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當皮脂腺分泌旺盛，毛孔角化堵塞形成粉刺，使得痤瘡桿菌大量繁殖，發炎後就成為青春痘、丘疹、囊腫、膿疱。 「擠痘痘的時間點不對，太早去擠，很容易發炎，」醫院皮膚科教授紀景琪一語道破。 通常痘痘出現由白血球及細菌混合而成的黃色膿頭，表示可以弄破擠出來，但如果膿頭沒出來就去硬擠，很容易把細菌往下擠，造成紅腫熱痛的發炎反應及蜂窩組織炎（註：是指皮下組織的感染發炎。 蜂窩是指皮下組織的脂肪結構看來像蜂窩）。 痘痘不能擠時千萬手下留情. 如果痘痘位在「危險三角」，也就是臉的中央部位（兩眼之間的眉心到兩邊嘴角兩端），影響更嚴重。
2024年5月10日 · 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章. 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？ <br>
6 天前 · 傷風的最初症狀通常是喉嚨痛，多數會在一、兩天內消退，隨之而來的是流鼻水和鼻塞，並在第四至五天出現咳嗽，成年患者很少會發燒，但患上傷風的幼兒較多會發燒，在發病的頭幾天，所流的鼻水是稀的，但繼後會變濃和深色，傷風的症狀通常會持續一個星期左右，若症狀在一個星期後仍沒有好轉，可能是受到繼發性細菌感染 (secondary bacterial infection)，需要服用抗生素。 流行性感冒 (influenza簡稱流感flu)比傷風嚴重，通常症狀來得較急，包括喉嚨痛、發燒、頭痛、肌肉痠痛、鼻塞和咳嗽，症狀多數在三至五天慢慢消退，但不適的感覺可能持續一、兩個星期。
明醫網 > 健康醫事. 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。 所以，千萬不要小看梳頭這個動作。 怎麼梳頭最養生？ 反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈。 滋養頭髮. 梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部的血液迴圈，對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用；對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用；對提高發質、減少脫髮也很有效。 梳法：梳頭時一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側，都應從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。 健腦安神.
2024年4月2日 · 白朮是益氣藥物，主要是補脾；蒼朮是化濕藥物，主要是瀉脾；莪朮是止痛藥物，透過袪除瘀血，達致止痛療效。 白朮是補脾的第一要藥，如果我們要補脾，首先就會想到白朮。 根據《本草通玄》所言：「白朮，補脾胃之藥，無出其右。 」其後又說：「不欲飲食者，食積停滯者，有痞積者，用之皆效。 」進一步再說：「土能勝濕，患痰飲、腫滿者，用之皆效。 」著名健脾利水方劑四君子湯，就以白朮作為主藥。 四肢水腫滿脹，以白朮作為主藥，是不二之選。 白朮又是通便良藥，但藥量要重，通常要一、二兩以上，方見其效，通便之餘，又不會如番瀉葉、蘆薈般，引發腹痛，確是良藥。 蒼朮化濕，是其特長，舌苔厚膩，是蒼朮的使用指針，其燥濕力，比白朮優勝，但補脾及固表之力，則遠遠不如，唯《藥性賦》云：「蒼朮治目盲。
刮鬍子的正確步驟. 刮鬍子前，應先用中性肥皂洗淨臉部。 如果臉上、鬍鬚上留有汙物及灰塵，一旦刮胡刀對皮膚產生刺激，或輕微地碰傷皮膚，汙物就會引起皮膚感染。 洗 淨臉 後，將熱毛巾敷在鬍鬚上，或塗抹軟鬍鬚膏，使鬍鬚軟化。 過一會兒，再塗上剃須膏或皂液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割、減輕對皮膚的刺激。 剃須時，應繃緊皮膚， 以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，並可防止碰破皮膚。 要瞭解鬍鬚的紋理走向，根據面部鬍鬚生長方向的不同，沿著從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔的剃須順序，讓剃須膏有更多的時間柔軟短須最硬的部分。 順著紋理剃須能減少皮膚發生紅腫、疼痛。 尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。
明醫網 > 健康醫事. 面色能夠反映出我們的身體健康狀態，其實皺紋也能看出健康狀態。. 皺紋產生的原因. 機體衰老：皮膚是機體的一部分，當機體衰老時，皮膚也不可避免地老化，從而出現皺紋。. 內臟功能失調：人體面部與人體其他部位一樣，需要營養，而 ...
