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2017年12月4日 · 今天這篇文章，就讓我借題發揮。 1. 管理並調整睡眠習慣： Apple 專題到「優質睡眠」，也是我自己很注重的一塊，好的睡眠對生產力有正向的幫助。 以前我會覺得可以「犧牲睡眠」來換取更多工作時間，不過現在的我不再這樣想，反而覺得是先有良好睡眠，就可以在更少的工作時間獲得質量更好的產能。 （可以參考我的： 紅眼航班與優質時間 ） 所以我一直在實踐著「睡眠追蹤」的管理，有兩個工具是我使用時間最長的，分別是「 Sleep as Android 智能鬧鐘 app 睡眠時間錄音改善睡眠障礙 」和「 Sleep Cycle 睡眠週期鬧鐘在最不累時叫醒你，手機不需放床上 」。 這類工具可以追蹤睡眠時間、記錄睡眠品質、調整睡眠週期與起床時間，幫助自己睡得更好，也讓醒來後更有精神。
2024年8月6日 · 一，搜尋與排序，人的主動式提醒. 各種工具的彈出通知，我稱之為「被動式提醒」，也就是人處於被動的狀態，接收工具軟體在不了解我們當下狀況時的各種強制通知，而前面討論過，這種通知常常無效，甚至變成干擾。 那麼什麼是「主動式提醒」呢？ 不是來自工具，而是來自於我們自己決定做什麼事情，這時候工具系統只要「恰如其分」的讓我們能夠找到那個任務、確認下一步行動即可。 人是主導者，而非工具主導人。 首先， 不要低估我們自己判斷什麼是重要事情的能力，當心中煩惱著某個目標，當某件事情開始緊迫，當我們想要做某個任務，我們心中就會浮現這個任務。 我覺得最好的提醒就是：
2017年12月26日 · 2. 先採取行動，相信改變. 而面對現實，唯一可以做的，也就是繼續採取行動，或者更積極一點：「立即採取行動」，並且相信行動可以創造更多可能性。 例如在這一年中，面對好幾次感覺艱難、時間不夠、壓力很大，但是我知道他很有價值的專案，如果我一直糾結這個有價值專案的困難或現實之處，我很有可能什麼都沒辦法開始做。 這時候，我會採取「先做做看我現在能夠做到的事情」，有可能我還不確定未來結果，但是保持簡單行動，有可能一開始的幾個「我現在做得到」的行動中，會讓我找到、確認更有價值行動的方向。
2018年9月7日 · 這本書最終提出了一套獨特的日記方法論。 你可以在章節編排上看到他的結構，但我這裡用不一樣的角度，重新幫大家看到方法論深沈的意蘊。 首先是「SLOW（慢）日記法則的三重性」。 第一重是要怎麼寫出能檢視人生的好日記？ 這是本書第一部中所討論的，個人寫日記的SLOW法則。 第二重是如何能夠維持長期的寫日記習慣？ 累積得愈久，反饋的能量愈大，這是本書第三部用SLOW法則延伸出來的習慣養成方法。 第三重是永錫令人驚豔的又一個獨創，他將SLOW日記法則擴充到他的企業顧問領域，在真實企業中帶領團隊去每日覆盤，並創造工作上最強大的溝通、目標訊息流，這是本書第四部分的重點。 SLOW法則從個人到企業，從內容到習慣，也從自我檢視到完成自我價值，這就是他的三重性。
2017年5月19日 · MyPaint 真正給畫家的小畫家，免費中文繪圖軟體內建大量筆刷. 「 MyPaint 」是一款在 Linux 和 Windows 上的跨平台免費繪圖軟體，最大特色就是「 精簡易用 ， 專注於繪圖 」，可以說是「真正給數位畫家使用的小畫家」。. 他內建繁體中文版，目前為止都常常 ...
2016年1月12日 · 中文室內設計軟體免費下載 Sweet Home 3D裝潢必備. 之前在 電腦玩物 介紹過「 Floorplanner 用這款免費室內設計軟體，畫出設計師般精美設計圖 」，那是一個線上的室內設計圖繪圖工具，該篇文章獲得很多人分享轉貼，而且我猜大多數不是專業的室內設計師，而是 ...
2023年10月24日 · 適合小學生的 9 種線上互動數學遊戲，親子練習與教學免費工具. 孩子上小學後，觀察學校老師的教學模式，看到老師們現在已經大量的在課堂上運用許多「數位互動遊戲」，來進行課堂中的練習，利用遊戲化、競賽性等等要素，讓孩子覺得上課是好玩的事情 ...
