搜尋結果
2020年7月20日 · 暖心堂 大部分即食餸包都需要冷凍儲存，而暖心堂則提供常溫即食餸包。不過，暖心堂即食餸包的選擇較少，其中包括黑椒牛面肉、糖醋豬軟骨、粟米肉粒、咖哩雞及紅螺片猴頭菇無花果蓮子湯等，售價由39.9元起。
2021年12月4日 · 1. 穿衣要夠暖. 內衣要保暖及貼身，外衣則應較鬆身，但手腕及頸位可較貼身，讓內、外衣之間有一層空氣可保溫。 仍未夠暖可穿上冷背心或羽絨背心，讓雙臂保持靈活，如有需要才再穿長袖外套，一般已能應付室內狀況，外出時則可加上頸巾、冷帽及手套等等。 2. 適當進食. 確保有足夠營養，有需要可增加食量，糖尿病患者宜更頻密「篤手指」監察血糖；飲酒無助暖身，反會令血管擴張，加快熱量流失。 若要進補，則要留意會否與所服用的藥物有相沖。 3. 保持室內空氣流通. 室內空氣流通能有助減少病菌傳播。 4. 洗澡要擇時. 洗澡宜在中午較暖的時間進行，水溫不能過熱，亦不宜過久，否則血管過度擴張會令體溫不升反降。 5. 保持運動. 例如做一些家居訓練，或者家中走動一下，有助血液循環，幫助保暖。 6. 家居防跌.
2019年11月19日 · 為甚麼？ 英國華威大學和格拉斯哥大學的幾位學者試圖從過去200年的歷史中找尋答案。 令人快樂的最重要因素 並非豐衣足食. 他們檢視了過百萬項書刊、報章和雜誌，希望找出影響人民幸福的客觀因素。 研究結果顯示，令人快樂的最重要因素，並非豐衣足食。 他們研究的對象是美國、英國、德國和意大利四個國家，自1820年以來，800多萬份數碼化書籍和文章，從中找尋和情緒相關的字眼。 這項研究在今年10月的《自然人類行為》期刊上發表。 在這200年中，英國人的幸福感在兩次世界大戰時明顯下降；而美國人的最低潮要數1975年越戰落敗要撤軍之時。
高中女教師59歲提前退休 卻深陷迷茫. 過去20年，Laura Landsbaum每個工作日都會設置兩個鬧鐘：一個在早上5點15分，一個在早上9點17分。 對一名德克薩斯州的高中教師來説，早上5點15分的鬧鐘只是一個形式罷了。 經歷了20年的早起，Landsbaum已經可以在日出前自然醒。 Landsbaum已經對早上9點17分的鬧鐘形成條件反射：這是德克薩斯州官方的考勤時間，她必須停下手頭的一切完成考勤——每天的出勤率是學校獲得資助的依據。 這是Landsbaum遵循了20年的生活習慣。 但一周後，所有鬧鐘都將失去意義。 她將在59歲提前退休，並不再參與教學。 提前退休也許是大多數人夢寐以求的事，但Landsbaum卻為此陷入深深的焦慮，她表示，自己需要面對退休帶來的3大困境。
2023年10月11日 · 發布時間： 2023/10/11 07:30. 最後更新： 2023/10/11 10:20. 分享：. 每逢轉季置新裝，是不少現代人的習慣。. 但大家有沒有想過，近年快速時裝興起，衣服由鬥質素變為鬥快、鬥平，這種風氣會為地球及社會帶來多大的代價？. 曾經一度，零售商每年只專注推出 ...
2020年6月29日 · 茂哥更在60歲時作出重要決定，改名呂沐真，標誌着自己重生。他自言從前性格內斂，但自從2010年開始搞了義工團體「暖心族」後，要主持活動就開始多說話。這些年來，他又常到台灣考察當地的茶文化，在香港搞茶修活動等，朋友圈子也擴大了。
2024年1月7日 · 「過度追求」，即馬不停蹄地追趕更好的表現——傳統思維中，「愛拼才會贏」代表一種能使我們效率更高的韌性，然而，近年來的研究結果卻顯示並非如此。 Dana Harari團隊2018年的一項研究顯示，基於對25,000人的聚合分析，典型的完美主義者與他的實際表現並沒有關係。 換句話來説，你拼死拼活想成為一個最佳表現者反而使你無緣最佳表現。 但「過度追求」對你的身心傷害卻是實實在在的。 研究顯示，完美主義往往伴隨著更嚴重的焦慮和抑郁。 範德堡大學（Vanderbilt University）的研究人員在2012年的研究報告顯示，過度追求者的多巴胺水平較高，而多巴胺具有成癮性——大腦因此會對「過度追求」上癮——愈是透支自己，愈會渴望透支自己，使得這種過度行為常態化。
