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2023年11月22日 · 改善便秘 韭菜含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，有改善便秘的作用，因而韭菜也被稱為「洗腸草」。補陽氣 中醫認為，韭菜性溫，具有益陽、升陽的功效。
2021年8月24日 · 羽衣甘藍近年大受歡迎，皆因它營養價值極高。. Bowtie 請來營養專家為大家推介 4 個簡易食譜，讓你輕鬆透過這種蔬菜吸收更多營養！.
2021年12月20日 · 先進食菜是會比較健康，因煮肉後，肉類的油份（脂肪）會釋放湯內，增加湯內脂肪的攝取量，不建議放肉後 喝湯，更加上蔬菜類比較容易吸湯，攝取多餘脂肪。
2021年10月29日 · 營養專家為你盤點 10 大護肝食物（附詳細食譜）. 當大家經過個人護理產品店時，往往在保健產品貨架中，很容易找到聲稱可以護肝、養肝或保肝的產品。. 其實在琳琅滿目的護肝食品當中可以找到一些共通點，就是當中的成分一般都有抗氧化、抗炎以及 ...
2021年7月5日 · 【功效】滋補肝腎，補養氣血，烏鬚黑髮。 【注意事項】感冒期間慎服。 延伸閱讀. 【養生湯水】想潤肺、袪濕？ 即睇秋冬及四季湯水介紹！
2023年11月22日 · 魚腥草的功效. 魚腥草具有清熱解毒，排膿消癰，利尿通淋的功效。. 臨床上多用於肺癰，肺熱咳嗽，熱毒瘡瘍及濕熱淋症等。. 以下為其藥理作用: 抗菌作用：魚腥草素對多種病原微生物有明顯抑制作用。. 利尿作用：魚腥草中所含檞皮苷對腎血管有擴張 ...
2022年7月29日 · 1.西洋參石斛燉瘦肉. 【材料】︰西洋參10g、石斛10g、豬瘦肉100g. 【做法】︰將瘦肉洗凈切片，西洋參石斛洗凈，放置於燉盅内，加水400ml，加蓋隔水燉1.5小時，燉好後加鹽調味即可。 【功效】︰清熱養胃，養陰生津。 西洋參性涼，具有益肺陰、清虛火、生津止渴的作用。 石斛性平，具有生津養胃，清熱養陰的功效，適合陰虛火旺，口乾舌燥，經常加班熬夜的上班族飲用。 2.太子參百合瘦肉湯. 【材料】︰太子參100克、百合50克、羅漢果半個及瘦肉750克。 【做法】︰瘦肉洗凈，切厚塊，太子參、百合、羅漢果洗凈。 將材料放入煲內，加清水1000ml，大火煮滾後，改小火煲約2小時。 【功效】︰益氣生津、潤肺止咳。 太子參性平，味甘、微苦，功能補肺健脾，益氣生津。
