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15種常見亞健康徵狀. 有關研究來自香港大學民意網站《香港市民對亞健康的認知及意見調查》，發現港人對亞健康徵狀並不陌生，心理及生理均受影響，其中以眼睛疲勞、腰酸背痛及經常疲倦至為普遍 1 ： 心理徵狀. 失眠. 頭暈頭痛. 情緒低落. 胸口翳悶. 記憶力變差. 容易煩躁不安. 難以集中精神. 生理徵狀. 眼睛疲勞. 腰酸背痛. 消化不良. 怕冷. 容易傷風感冒. 喉嚨痛. 經常疲倦. 容易氣促. 壓力可能引致慢性疾病. 調查亦顯示， 長期承受工作及人際關係壓力，以及食無定時、睡眠不足、缺乏運動等生活陋習，都是導致亞健康的因素。 不少 香港 人年中無休，忙於大小事務，有可能忘記重要日子，更忘記注視身體發出的不適訊號。
臨床心理學家鄧詩琪給您意見。. 2020年新冠肺炎疫情為一眾父母帶來極大的挑戰，抗疫時期，間接讓家長有更長的時間與子女相處，教育子女方式可能與以往的截然不同。. 變幻的世事，雖然令人感到無奈，但我們也要抱持積極態度，從樂觀的一面看待事情 ...
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| 香港滙豐. 動畫. 認知障礙症可以逆轉嗎？ 健康及醫療. 2019年7月. 認知障礙症可以及早透過藥物去舒緩病情，雖然病情不可逆轉，若及早採取預防措施，例如促進健康生活方式，閒時多做動腦筋的活動，以及有益身心的運動，或可延緩退化。 限時優惠. 投保滙豐裕達年金計劃，可享首年保費低至95折。 預約會面. 優惠期至2024年3月31日。 受條款及細則約束 。 回到首頁. 立即訂閱. 選擇您最有興趣的題目，免費訂閱日常保險保障必備知識。 分享此內容.
