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長期的高血壓會為心臟帶來許多傷害，甚至增加中風及心臟病的機率，但由於初期或輕微的高血壓通常都沒有症狀，令其嚴重性容易被忽略。. 以下是高血壓對心臟帶來的變化：. 1. 血流不足. 健康的血管是具有彈性的，但當血壓高時：. 血管壁會持續受到高壓力 ...
與慢性疾病. 心臟病、中風、「三高」（高血脂、高血壓、高血糖）等慢性疾病是怎樣得來？. 某程度上是病從口入，日積月累地進食不健康食物而吃出病來的。. 高脂肪、高鹽分及高糖分食物可嚴重影響血管健康及多個器官，引致過胖，並可誘發新陳代謝綜合症 ...
受訪者認為疫情期間最有效的5大減壓方法包括：收看劇集/電影（41%）、睡覺（41%）、做運動（33%）、吃喝飲食（32%）及電子遊戲/上網（32%），大部份屬於活動量較低的選擇。 調查亦發現，疫情令港人減少或避免使用面對面的醫療服務，當中牙科服務（57%）、西醫求診（50%）、中醫求診（43%）及物理治療（43%）最受影響。 另一方面，只有18%認為他們有足夠的健康保障，僅14%表示有充足的財政準備（例如儲蓄及保險等）去應對突發或潛在醫療支出，反映市場上的醫療保障仍然存在顯著缺口。 保誠首席客戶及市場拓展總監吳詩雅 表示：「儘管疫情促使港人更加關注健康，大多數人通常都遲遲未有行動。
健康飲食是健康生活的重要基礎，健康飲食可減低罹患慢性疾病的機會，並可降低血壓。然而，我們如何得知自己的飲食是否健康? 又如何確保我們所吃的食物既均衡又含豐富營養? 健康飲食的主要元素 營養素可分為六種，每一種均對身體發揮特殊的功能。
嘗試放鬆身體、做瑜珈或按摩，下班時盡量放下對工作的掛牽，讓心靈休息片刻。 遇上問題，試著向你的家人或可靠的朋友傾近訴想法和憂慮，避免讓憂慮累積。 在工作或是生活中感到壓力其實是一件常見的事情，堵不如疏，在負面情緒出現的時候，應利用適當的方法去抒發，抱著正面開放的態度，問題很快就會迎刃而解。 當然，如果焦慮抑鬱已經持續了一段時間，那就要盡快找專業人士來幫忙診斷。 （本文於2020年10月刊於《經濟一週》） 周穎欣醫生 保誠健康評估部醫務總監.
特選危疾治療保由保誠保險有限公司（「保誠」）承保。您可以選擇單獨投保本計劃，毋須同時投保其他類型的保險產品，除非該計劃只設附加保障選項，而必須附加於基本計劃。此文件不包含本計劃的完整條款及細則並只作參考之用，不能作為保誠與任何人士或團體所訂立之任何合約。
保誠健康評估部醫務總監周穎欣醫生 表示：「資料顯示新型肺炎的併發症或會引起其他危疾，而這類危疾本身的治療過程可能相當漫長，或者會在康復後短暫時間內復發。 此新計劃是專為危疾而設的保障，亦是千禧世代的健康後盾，支援他們應對潛在的健康考驗。 此外，若客戶因身體狀況須入住深切治療病房連續3日或以上，即使原因為危疾範疇以外，包括傳染病或意外引致的受傷，此升級版計劃亦會支付保障。 家人同行額外保障讓摯愛享有更堅固的安全網. 新計劃提供 家人同行額外保障 ，將保障範圍由配偶擴展至子女，進一步保障摯愛家人。 當家庭任何2位成員一同受保於此計劃，一旦首10年內其中一位受保人不幸身故時，此保單將會向該保單的保單受益人提供一次性的額外保障，金額為當時保額的50%。
