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1. hk.appledaily.com › 物質濫用與青少年心理健康的物質濫用與青少年心理健康的關係 - Apple Daily

   hk.appledaily.com › 物質濫用與青少年心理健康的

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   2023年12月25日 · 物質濫用和心理健康：. 來源：bhtherapygroup.com. 物質濫用被定義為對藥物或酒精的有害使用。. 青少年可能因各種原因濫用物質，包括同儕壓力、壓力或希望融入。. 然而，物質濫用可能導致多種心理健康問題，包括焦慮、抑鬱和精神病。. 物質濫用還可能 ...

   • 作者: Zhihao Wu

2. hk.appledaily.com › tag › 物質濫用物質濫用 Archives - Apple Daily

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   2023年12月25日 · 物質濫用與青少年心理健康的關係

3. hk.appledaily.com › 支援被欺凌青少年的育兒貼士支援被欺凌青少年的育兒貼士 - Apple Daily

   hk.appledaily.com › 支援被欺凌青少年的育兒貼士

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   2023年12月25日 · 欺凌是一個嚴重的問題，影響著許多青少年，大約三分之一的青少年報告曾經被欺凌。 這可能對孩子的心理健康、信心和自尊造成長期影響。 作為家長，識別欺凌的跡象並支持您的孩子是至關重要的。 我們與一位在青少年心理健康診所工作的臨床醫生，現代康復服務，進行了交流，向我們提供了 ...

4. hk.appledaily.com › 我應該可以壓多重嘅腿-男女用我應該可以壓多重嘅腿 –男女用家指南 - Apple Daily

   hk.appledaily.com › 我應該可以壓多重嘅腿-男女用

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   2023年12月25日 · 我應該可以壓多重嘅腿 –男女用家指南. 運動對我們的身體健康非常重要。. 儘管對於普通人來說，一些較輕的運動通常就足夠了，但有些人希望通過綜合健身來達到更高的目標。. 這就是健身器械的作用。. 每一種器械都有一個通用的用途和一些相關的運動 ...

   • 作者: Zhihao Wu

5. hk.appledaily.com › 邊種食物最能提升睪丸激素-最邊種食物最能提升睪丸激素: 最營養豐富選擇的詳解 - Apple Daily

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   2023年12月24日 · 睪固酮和飲食的基本原理. 睪固酮是一種關鍵的男性性激素，在肌肉發育、骨密度和性慾方面起著重要作用。 飲食選擇可以顯著影響睪固酮水平。 個人需要注重適當的營養來維持最佳的睪固酮產生。 影響睪固酮的重要營養素： 脂肪： 一定量的膳食脂肪對於睪固酮合成至關重要。 研究表明，攝取富含健康新鮮脂肪的飲食可能會使男性的睪固酮水平更高。 維生素和礦物質： 像D和B類維生素以及鋅和鎂等營養素對睪固酮生產至關重要。 富含這些微量營養素的食物對維護激素健康至關重要。 優化睪固酮的均衡飲食： 充足的卡路里攝取和均衡的飲食，包括蛋白質、碳水化合物和脂肪，有助於維持正常的睪固酮水平。 攝入卡路里或營養素過少的飲食可能導致睪固酮水平下降。 蛋白質：對組織修復和生長至關重要，間接促進激素平衡。

   • 作者: Zhihao Wu

6. hk.appledaily.com › 50關於人格和性格的名言50+關於人格和性格的名言 - Apple Daily

   hk.appledaily.com › 50關於人格和性格的名言

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   2023年12月25日 · 人格引言. 以下是一些關於人格的引言：. 一個人的美是暫時的。. 但個性是永久的，永遠存在。. 個性是我們與宇宙其他部分的知識。. 個性有提升的力量，有沮喪的力量，有詛咒的力量，也有祝福的力量。. 如果沒有咖啡，我將毫無可辨識的個性。. 如果你沒有 ...

7. hk.appledaily.com › tag › 精神健康精神健康 Archives - Apple Daily

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   體育運動中的康復，尤其是在精英級別，是運動員日常訓練中的重要組成部分。籃球界最受矚目的運動員之一LeBron James就是一個典型的例子。 他嚴格的康復程序和他的訓練一樣重要。今天，我們將探索受LeBron例子啟發的八個關鍵康復策略，為任何希望改善自己康復過程的人提供見解。