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1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3697790食神梁文韜身形疑暴脹巨腩回歸 曾因弟弟猝逝關注健康 勁減130磅 ...

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   2024年1月29日 · 73歲的食神梁文韜（韜韜）3年前亮相好友蔡瀾的網上節目時被發現清減不少，以前的肥嘟嘟臉珠和龐大的身軀都不見了。 當時他透露自己以運動及生酮方式成功減肥，由325磅激減130磅至195磅。

2. skypost.ulifestyle.com.hk › tag › result《晴報》：香港經濟日報集團旗下健康、娛樂、家庭生活資訊頻道

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   極端減肥︱1原因沉迷減肥陷病態 17歲少女遭厭食折磨 5招走出陰霾：增減肥應為自己

3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3415988Beautiful Life︳營養師教「佛系減肥法」 11招超懶不運動自然變 ...

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   2022年12月12日 · 有台灣營養師指出，想瘦身其實不等於要吃得少，吃得少反而容易出錯而造成反效果，故此推薦大家「超佛系減肥法」 正在閱讀 Title

4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3350316Beautiful Life︳毋須捱餓節食！營養師推「3221減肥法」 半月減 ...

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   2022年9月13日 · 坊間近年流行不少以數字命名的減肥斷食法，台灣營養師馬鳳吟（Mandy）近日以一套「3221減肥法」，於兩周內大減1.8公斤（約3.96磅），而且餐餐可以不捱餓，到底箇中秘訣是甚麼？

5. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3123494Beautiful Life︳隔日斷食法比168更簡單 營養師推介食3類食物助 ...

   skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3123494

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   2021年12月5日 · 想成功減肥瘦身，當然要從飲食方面著手。 現時坊間流行的「168斷食法」需要將一日熱量攝取集中在8小時，未必人人做到。 對此，台灣營養師高敏敏分享可改為採取「隔日斷食法」，每隔一天來禁食，效果同樣理想，而且

6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2463217330磅中女磅重驚見「Error」 靠「三無」勁減170磅重拾健康 - 晴 ...

   skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2463217

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   2019年9月30日 · 台灣一名曾重達328磅的36歲女子，3年間成功減掉177磅，秘訣是「無手術、無代餐、無極端減肥法」，亦即靠運動及改變飲食習慣的自然方式 正在閱讀 Title

7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3329017Beautiful Life︳不用捱餓越食越瘦！營養師拆解12種食物 助促進 ...

   skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3329017

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   2022年8月16日 · 減肥期間令人最困擾的事，莫過於遇上難以突破的停滯期，熱量像到達不再積極燃燒的地步。 台灣營養師程涵宇在其Facebook專頁分享12種食物選擇，有助促進新陳代謝、熱量燃燒，從而讓大家不用減量也能夠突破停