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4 天前 · 中國解放軍東部戰區今（23）日7時45分開始在台灣週邊開展聯合演訓。 軍演地區包括台灣海峽，台島北部、南部、東部及金門島、馬祖島、烏丘嶼、東引島週邊，展開「聯合利劍-2024A」聯合演訓，以5大紅區「包圍台灣」，是否對空中航線造成影響？ 台灣民航業者回應了。...
12 小時前 · 法務部調查局27日下午舉行新、舊任局長交接儀式，由法務部長鄭銘謙主持。新任調查局長陳白立致詞表示，未來將帶領同仁以「維護國家安全 ...
2024年5月14日 · 陸軍司令部士官督導長林榮華今（14）日前往第3作戰區主持「強化士官職能、教育、經管作為」巡迴座談，各級士督長紛紛就第一線實務工作所面對的問題提出建言，如在「作戰訓練」部分，建議簡併日常勤務，將時間投注於訓練任務；「人事經管」部分，認為應確立交織歷練及輪調機制，以充實士官職能；「薪資待遇」的部分，建議爭取專業專長的加給...
3 天前 · 1. 同時擠壓並收緊尿道和肛門的肌肉，並保持呼吸，維持3-5秒。 2. 重複擠壓的動作10次，每次休息3-5秒。 若難以堅持到3-5秒，請盡可能延長保持時間。 3. 可以躺著、坐著或站著進行練習。 在整個練習過程維持相同姿勢，才能達到最佳效果。 4. 初期每天進行3組凱格爾運動，運動時要保持雙腿放鬆並注意呼吸。...
2024年5月10日 · 2024/05/10 09:36:00. 影音訂閱： 94要賺錢. 政常發揮. 記者陳弘逸／屏東報導. 國軍傘訓學員乘C-130運輸機。 （圖／翻攝畫面） 為培養特戰官兵特種地形跳傘技巧及反應能力，陸軍空降訓練中心「特種地形跳傘訓練班」，昨天（9）日展開為期兩天，於屏東大鵬灣潟湖區執行水域跳傘訓練。...
1 天前 · 賽前被問到誰沒來會覺得可惜，他笑著點名5人「陽建福、余文彬、蔡仲南、余進德，還有林威助吧，5個同學有事沒辦法來很可惜，但也因為他們都 ...
2 天前 · 功夫片在國際上擁有廣大的市場，很多武打明星的人氣都很高，像成龍、洪金寶、李連杰、甄子丹等，都很受歡迎！不過，相較起來，武打女星就很 ...
