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2020年5月26日 · 68歲的影壇大哥大洪金寶雖然身型肥胖，但身手敏捷，過往拍過不少功夫片，非常打得，不過自2017年膝蓋開刀，行動力大不如前，加上年紀大有糖尿病，出入都要用拐杖或坐輪椅代步。
- 警務處 香港最大紀律部隊。警員梁凱旋： 穿警服服務市民，是世界上最有型的工作。香港紀律部隊有逾6萬人，而警務處人數最多，佔二分一。今年23歲的警員梁凱旋是其中一員，現駐守鐵路應變部隊。
- 入境處 愛國愛港，堅定不移。入境事務助理員曾嘉倫： 希望可以站在最前線，守護香港。97回歸後改稱為入境事務處（前身人民入境事務處），簡稱入境處，是香港特別行政區政府保安局轄下的紀律部隊之一。
- 消防處 救災扶危，為民解困。消防員楊程： 學習自我調節情緒，希望回祖國交流學習。香港消防處成立於1868年，至今154年歷史。楊程現為沙田消防局消防員，中七畢業後就一心加入消防處，皆因他畢業時就很想善用自己的生命和時間去幫助人。
- 懲教署 守護司法體系最後一環。二級懲教助理 杜雪欣： 女性也可成為黑豹部隊。監督懲罰是為「懲」，教化更生是為「教」，懲教人員亦懲亦教的使命，讓今年才25歲的杜雪欣着迷。
2022年3月3日 · 明哥憶述，當年洪金寶看過節目後，到飯店探望他，了解他的生意狀況，更捐贈了一萬元，讓他向長者及沒飯吃的人免費派飯。 明哥思考如何運用這筆錢幫助更多有需要的人，最後決定用大哥大的捐款，連同店舖賺取的盈利，展開自家的免費派飯活動。 明哥表示，這次結業危機讓他深深感受到，是社會力量讓他的店舖能夠繼續生存，自此便許下承諾：「夠出糧、交租我便不加價，希望回饋社會，這樣才可令基層廉價地吃到一餐飯。 每周派兩千盒飯涵蓋7邨長者. 由與他人合作到自發免費派飯，明哥的派飯規模不斷擴大，由每月一次向露宿者派飯擴展至每周末一次，每次剩下的便讓長者排隊領取，漸漸吸引到越來越多長者前來排隊領取飯盒。
2021年5月27日 · 無論如何，如果證實「爆眼女」沒有「爆眼」，即最低限度來說，少一人因暴動而傷殘；哪管那人是否犯法，既然她身體無恙，亦理應值得大家開心。. 但筆者亦想藉此問一問當日曾掩蓋右眼影相的那群人，你們撫心自問，到底希望「爆眼女」有沒有「爆 ...
2022年6月28日 · 請大家記住，時任中大校長段崇智，於今年四月份獲校董會通過續任為期三年，由2024年起生效，翻查中大2019年年報，估算校長段崇智年薪約為615萬元至630萬元。這兩則新聞真是有極大落差，段崇智執掌中大校長多年，他的政績就是將「中大」變成「暴大
2022年7月29日 · 2022-07-29 01:01. 一場雲集高官名流的「洪門宴」爆疫轟動全港，皆因風波中涉及多達15名政府官員及20名建制派立法會議員，時任民政事務局局長徐英偉更因此而呈辭，最近才現身地區派飯活動。 風波主角「壽星公」洪為民，自今年1月發聲明道歉後，一直銷聲匿跡。 究竟洪為民是誰？ 一場生日派對「眾星拱照」，他為何有如此強勁號召力？ 這段時間他究竟「深切反思」了甚麼？ 未來人生路又何去何從？ 事隔半年，身為港區人大代表、前海管理局香港事務首席聯絡官，洪為民接受《堅雜誌》獨家專訪，首次透露心聲，更大談人生哲學： 「我相信很多時候是『禍兮福之所倚，福兮禍之所伏』……我自己覺得，每次挫折都是種歷練，也會敲打你自己，不要得意忘形。 因為人太順很容易得意忘形，所以偶爾敲打，其實是好事。
2022年2月12日 · 影星伍允龍（Philip）多年來主攻拍攝以武打為主題的電影及劇集，武術真材實料的他曾拍攝多套電影及電視劇，最近播出的劇集《鐵拳英雄》除了有拳拳到肉的打鬥鏡頭，Philip的角色更不乏搞笑元素，證明這位硬漢子原來也有幽默可愛一面。 Philip性格隨和，在硬漢形象下，其實相當細心溫柔。 新劇密密打 反串展現搞笑一面. 《鐵拳英雄》是2016年大熱劇《城寨英雄》的台前幕後班底，幕前同樣有Philip、陳展鵬、王君馨及元秋等，有大量武打場面，Philip直言拍攝時至少三日大打一次，絕對可滿足喜歡拳拳到肉打戲的觀眾。
