產後脫髮食療 相關
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2022年5月30日 · 想改善產後脫髮問題，平日可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆等黑色食物，或者飲用黑豆水或烏雞黑豆生地湯，具健脾養血、烏髮生髮的作用。 中醫治療脫髮主要以內服中藥調理體質，配合針灸治療，以喚醒髮囊。 只要髮囊仍然健在，頭髮就可以再生。 如有脫髮問題，應在早期及早治療。 女性脫髮問題，如果能在早期開始治療，能恢復一定髮量，髮量增加讓人看起來更年輕。 治療過程第一步是減少脫髮量，大約6至8星期後，就會感覺到髮量有所增加。 第二步是鞏固頭髮，讓頭髮健康生長，改善皮膚、改善睡眠，慢慢髮量髮質亦會增多及回復強靭。 如有脫髮問題，應盡早診治，在脫髮初期時能為頭髮補充營養，以補益肝腎的中藥調理體質，加上堅持並配合療程，頭髮自然再次茂盛生長，回復健康。 文章獲 「遠志中醫」 授權轉載. 撰文 : 中醫師團隊 遠志中醫.
- 護髮要持之以恒。保護頭髮與保護皮膚一樣，並沒有捷徑，而是要奉行正確的護理程序，並持之以恆，這樣便能為保養出亮澤健康的秀髮及改善掉髮問題。
- 選用天然中藥護理產品。▲ 位元堂中藥防掉髮洗髮露 (強韌配方) 採用全天然中藥成分，滿足6大活髮需求。位元堂中藥防掉髮洗髮露（強韌配方），萃取中藥草本精華，徹底、溫和地潔淨髮絲。
- 產後健髮食療。產後大多媽媽的脫髮問題皆由氣血不足引致，可多服用補腎養血的食物，例如：鐵質、碘質、蛋白質、紅棗、熟地、製何首烏、枸杞、黑豆、黑芝麻等食材，以促進頭髮的生長。
2021年6月16日 · 註冊中醫師李廣冀 近日分享一宗病例指，一名33歲媽媽產子後，因為工作壓力大，本身輕度脫髮的她變為明顯脫髪，出現「中度禿頭」問題。 接受中醫治療5個月，服用中藥及食療後，情況大有改善，髮界變窄，髮量也增加了。 李醫師指出，每日脫落的頭髮超過100條，即代表有「脫髮」問題。 李醫師接受TOPick訪問時指，該名33歲女患者本身沒有其他疾病，脫髮情況輕微，頭皮沒發炎，頭屑不多，並非脂溢性皮炎脫髮。 惟工作緊張、壓力大、捱夜，產子後開始明顯脫髮，情況持續；至2020年7月，情況最為嚴重，洗頭時大約脫掉50條頭髮，感到焦慮，擔心難以逆轉，遂於去年年尾向中醫師求診。 點擊圖片看改善過程： 點擊圖片放大. +3. 求診時，患者頭頂頭髮稀疏、髮界明顯、脫髮量明顯增多，屬於「中度禿頭」。
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2018年8月20日 · 產後婦女可進食以下藥饍，補充肝腎氣血，對生髮烏髮有良好的作用：黑芝麻3錢、熟地黃3錢、杜仲3錢、女貞子3錢、墨旱蓮3錢、陳皮一角，瘦肉或豬尾骨適量，清水3碗半煲兩小時，一星期一服，以上湯水亦適合哺乳期婦女。 此外，亦宜用指腹輕按或針灸風池、四神聰及頭圍等位置，若穴位按摩則每天每穴按2分鍾。 假若脱髮情況日久，情況過於嚴重，或頭皮出現瘡瘍症狀，則應及早求診皮膚科或中醫，病向淺中醫。 撰文 : 註冊中醫師盧文健. 相關文章. 懷孕 頭髮護理 中醫 脫髮. 女性產後脱髮十分常見，根據一則網上報導，引述約有3至6成婦女有相關情況。 一般而言，婦女產後3至6個月出現脱髮增多，仍屬常見現象。 但假若產後一年情況依然，或頭皮出現膿瘡紅癢等，則應求診，以免導致永久性髮.
2023年1月11日 · 湯水食療改善脫髮 食療——桃仁枸杞粥（功效：益氣活血，益腎固髪） 材料：桃仁30克、枸杞子15克、粳米50克。 做法：先將桃仁洗淨、切碎，與粳米及枸杞子放入鍋中，加適量清水，滾後轉小火煮30分鐘即可。 服用方法：一日一次，連服5至7日為一個 ...
產後脫髮問題困擾不少媽媽，營養師 伍雅芬（Arlene） 指出，懷孕期間女性體內雌激素、黃體素水平增多，使頭髮壽命延長，產後體內雌激素恢復正常水平，賀爾蒙突變會導致大量頭髮同時進入休止期而脫落。 Arlene表示，一般人每天掉80根頭髮，產後媽媽則可達400根，脫髮問題一般在產後2至6個月最明顯。 女士懷孕及生育後體内賀爾蒙水平的轉變無可避免，但可透過飲食攝取鐵質、碘質及蛋白質，改善產後脫髮的問題。 鐵質助頭髮攝取養份. 她解釋，鐵質有助製造紅血球，在血液中輸送氧氣和養份，攝取不足會令頭髮細胞未獲足夠營養而脫落；豐富鐵質的食物包括：紅肉（每日可食2至3份）、菠菜（每日可食半碗）和紅腰豆等。 此外，多吃含維他命C的食物（如橙、檸檬），可幫助身體吸收植物性鐵質。 碘質刺激頭髮生長.
2017年11月17日 · 之前都曾經分享過產後脫髮的問題及情況，近日有些產後女讀者問為何食了何首烏一段時間仍不能烏髮或生髮？ 只要對中藥稍有認識的人都知道，何首烏本有促進毛髮生長的功效，而且能養血，使白髮變黑，但為何遲遲仍未有改善？ 是否買了假貨？ 就讓我今次在此專欄內分享一下吧！ 何首烏是蓼科植物，又名野苗、交藤、交莖、夜合、地精、桃柳籐、赤葛、九真藤、芮草、蛇草、陳知白、馬肝石、九真藤等，有雌雄二分，生長於海拔1,000公尺以上高溫高濕的山麓。 【延伸閱讀】脫髮5大徵狀 亂服何首烏會中毒. 《開寶本草》稱何首烏「黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」。 何首烏狀似人形，為中國古代「四仙藥」之一，與黃精、地黃與靈芝齊名。 何首烏有補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎之功效，為何對某些人起不了仍作用？
