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李先生對骨科痛症及運動創傷等病症具豐富經驗，擅長利用針灸、手法治療及儀器等方法，舒緩疼痛，提升康復速度。
2024年2月23日 · 止痛貼可以根據其主要成分分為四大類，第一類是不含藥用成分的鎮痛貼，也是坊間最容易購買的止痛貼；主要成分為樟腦、水楊酸、辣椒萃取物等。 貼於皮膚表面產生冰涼或溫熱感覺，這些感覺遮蓋了患處原來的痛感，透過「瞞騙」大腦以產生鎮痛作用。 第二類是含有消炎止痛藥物（NSAIDs）成分；第三類則以麻醉藥成分為主；第四類是嗎啡止痛貼。 止痛貼可能引起皮膚過敏，導致紅腫、皮疹、痕癢、水疱等。 （Andrzej Rostek@iStockphoto） 過敏是起效現象？ 天大謬誤. 不少人認為止痛貼只是局部黏在患處皮膚上，較口服的止痛藥安全。 可是如果使用不當，也會帶來不良效果。 以最常見第一類止痛貼為例，其成分有可能引起皮膚過敏反應，包括紅腫、皮疹、痕癢、出水疱等。
2024年3月12日 · 處理頸痛，除了要處理肩頸繃緊問題外，亦需要檢查頸痛是否來自上肢或下肢舊患，甚或是因為某些不良習慣而出現上肢或下肢肌肉繃緊。物理治療師透過手法治療、肩頸肌肉伸展、核心穩定度訓練等協助病人減低肩頸痛，改善根源。
2021年3月29日 · Benny強調，愈早求醫，對跑步訓練影響愈小。 「如果受傷程度較輕，例如平常不覺痛，當跑上一段距離如2公里後才出現痛楚，跑完後痛楚消失，這時候病情未算嚴重，基本上數次治療便可康復。 」治療期間亦不用停跑，事關患者平日不覺痛，可讓他們跑上平常所跑的距離，看看痛楚有否減輕，以評估康復進度。 當然在治療期間，不建議病人增加跑量，有痛便要停。 反過來，當受傷程度比較嚴重，例如平日行路甚至在靜止時，患處也有痛楚，代表肌肉或軟組織已經有一定程度的炎症，就要停止跑步，待炎症改善才可跑步。 康復期可做肌力、心肺訓練. 而無論跑步勞損是輕是重，治療期間也可做一些肌力訓練，大前提是不影響受傷位置。 例如膝痛患者可強化核心肌肉，幫助日後跑姿更穩定，預防出現不良姿勢，減少勞損風險。
香港人口老化，隨着年齡增長會加速骨質和肌肉流失，不少人面對關節痛需要進行置換手術。. 港怡醫院的醫療套餐針對骨科問題，提供關節置換手術套餐，採用全包形式定額收費，設多種人工關節植入物選擇，費用已包括有關植入物的費用。. 港怡醫院 的 關節 ...
2021年8月31日 · 除了紓緩痛症外， Smart Fitness PRO垂直律動機另一吸引之處是可以達到燒脂健美效果。 踏在有防滑墊的特大平台，透過單腳或雙腳站立、單手或雙手支撐，甚至坐在特大平台進行伸展動作，可以達到提升肌力、柔軟度、耐力及平衡力等的表現。
2020年10月13日 · 配搭適當的肌力訓練動作，可以減緩膝蓋痛症勞損。 將彈力帶套在小腿或膝蓋上方，亦可以強化肌肉，幫助筋膜健康，減低受傷機會。 訓練動作1：彈力帶弓步（Resistant Band Lunge）
