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2022年4月29日 · 2022年4月29日. 編按：Sujit老師專為現代人普遍常見的肩頸、脊椎、坐骨神經、核心肌群、肌肉與關節等問題，設計100個以上的瑜珈動作，以及能放鬆身心的呼吸法！ 除此之外，Sujit老師也介紹了最近很紅的「空中瑜珈」是什麼？ 又有什麼好處呢？ 什麼是空中瑜珈？...
2022年11月2日 · Dailyview. 2022年11月2日 上午2:25. 好拍又健康的超人氣運動！ 空中瑜珈（Aerial yoga）又稱為「反重力瑜珈」，是近年來非常熱門的運動，以布條纏繞身體懸掛在半空中，做出各種優美的瑜珈動作，透過伸展能夠訓練協調性和柔軟度，也可以增強核心穩定性。...
- Dailyview
2024年2月14日 · 空中教室通常也教瑜伽，但兩者其實截然不同。 懸浮教室課程項目主要分為地板、空中雙吊點、空中單吊點、鋼管、馬戲特技、幼兒課程。 地板課程： 包括各種「瑜伽」、「瑜伽輪」、「皮拉提斯、「芭蕾雕塑」、「現代舞」、「中國舞」、「伸展放鬆」、「柔軟度訓練」等； 瑜伽輪上課畫面。 懸．浮 Suspension...
2024年1月4日 · 板橋空中瑜珈教室推薦，皮拉提斯課程首選它. Yahoo特別企劃. 更新時間： 2024年1月4日. 【商家指南推廣專題】 圖片：由身體好朋友 BodyBody Yoga提供. 現代人生活壓力過大，如何放鬆身心，讓自己活得健康又快樂，是每個人都想追尋得目標。 而起源於印度的瑜珈，是眾多民眾熱愛的運動，不過瑜珈教室眾多，究竟要如何獲得最優質、最獨特的教學品質呢？...
2024年3月19日 · 吳雅鈴. 更新時間： 2024年3月19日. （圖／取自張員瑛IG） 最近小編聽說很多人都開始練習起空中瑜珈，但它對於想減肥瘦身真的有幫助嗎？ 又是哪些人才適合練空中瑜珈呢？ 這次請到NoMad諾瑪瑜珈創辦人Shany老師為我們分享關於空瑜大家最想知道的QA問答，看完之後，妳就知道為什麼空中瑜珈會這麼受到女生歡迎了！...
2016年6月7日 · 空中瑜珈是從傳統瑜珈衍伸出來的，以復健的原理輔助，幫助在做傳統地面瑜珈做不順的人練習嘗試，所以空中瑜珈並不是只有柔軟度好的人才能上課喔！ 柔軟度和肌耐力皆會在課程中，從基礎到難度的練習，分不同程度來選擇適當的動作來教學，大致來分空中瑜珈有低空和高空兩種，一般初學者可能會因為緊張而產生倒轉時呼吸不順暢，但大概到第三次的課程就會慢慢改善了！...
2023年5月31日 · 首先來了解一下空中瑜珈的起源，其實空中瑜珈的前身是馬戲團表演，表演項目中的「綢吊」（吊掛在絲綢上）就是作為空中瑜伽的雛形。 後來傳到美國慢慢演化，將綢吊結合健身、瑜珈、同時降低高度，透過馬戲團老師、瑜珈老師不斷改良成為可以做為日常訓練的運動模式，也就是我們現在常看到的空中瑜珈。 空中瑜珈的起源？ 和地面瑜珈不同之處（圖片來源：Getty...
