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2022年11月7日 · 所謂「立冬斂陰氣、護陽氣」，入冬後的飲食調養原則，最重要是「養腎強體，補益陰血」。 陳醫師推薦8款食材，非常適合在立冬後食用： 點擊圖片放大
2021年12月28日 · 天氣乾燥上呼吸道容易出毛病，補肺氣是強身防病第一步。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁分享強肺、潤肺的湯水食材，適合在秋冬飲用。 最新影片： 梁醫師指出
2020年11月13日 · 心臟病、中風等心血管疾病往往在冬季特別常見，不少長期病患者因氣候突變、未做足禦寒措施而導致病發，其實這類病人本身已體虛易受寒，生活、飲食習慣都必需要留意。. 持續調理身子，即使寒流突襲，身體都頂得住。. 雖然香港剛迎來史上最熱的立冬，但 ...
2020年11月20日 · 註冊中醫師何慧欣指出，立冬後就代表冬天正式開始，天氣轉冷及濕度下降，如果人體皮膚水份不足，或是血虛失養，肌膚會變得乾燥、痕癢、出現細紋甚至脫屑。 要急救肌膚，中醫師推介兩款美肌潤燥湯水。 （iStock圖片） 白色潤燥黑色養血. 針對這種情況，何醫師認為首要是以滋陰及養血為原則，令皮膚不再痕癢乾燥。 何醫師說：「秋天屬金，與肺相應，秋天燥邪當旺，最容易影響肺臟，肺主皮毛，故要預防燥邪傷害肺陰和肌膚，會出現咽喉乾、乾咳、皮膚乾燥等症狀。 秋冬適宜吃白色潤燥的食品，包括百合、杏仁、雪耳、無花果、雪梨、麥冬、沙參、石斛、蜂蜜、玉竹及海底椰等。
2021年12月7日 · 在鍋中加入2500毫升水，放入所有材料，用武火煮至水滾後，改用文火煮約1.5小時，最後加鹽調味即可。. 內容獲註冊中醫師梁尹倩授權轉載. 梁尹倩（Cinci EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸 ...
2021年12月10日 · 中醫推介兩款進補湯水 黨參黃芪雞湯 材料：黨參40克、黃芪30克、杞子40克、淮山80克、雞350克、水2公升（煲2小時） 功效：補中益氣、健脾補腎 合桃黑豆烏雞湯 材料：合桃30克、黑豆80克、烏雞350克、水2公升（煲2小時） 功效：滋陰補血、養肝益腎
2024年3月1日 · TOPick為大家整合出8款有助暖身禦寒的食療湯水食譜，同時分享6款暖身飲品及4種產熱食物，供大家參考。 最新影片： Healthy Life｜每日10次！ 2個簡單動作放鬆下腰背+屁股肉 眼睛乾無精神1招提亮雙眼. 8款禦寒食療湯水食譜. 胡椒豬肚雞湯. 點擊圖片放大. +5. 材料：豬肚 1個、雞肉/烏雞肉 200克、花生 300克、無花果 8粒、生薑 2片、胡椒 適量、食鹽 適量. 做法： 1. 豬肚、雞先洗淨汆水； 2. 其他材料洗淨後，以2.5L水煮沸後轉細火； 3. 煮60至90分鐘，成3至4碗； 4. 加入鹽調味即可。 南瓜木瓜栗子湯. 點擊圖片放大. +3. 材料：南瓜 400克、木瓜 1個、雪耳 1塊、杜仲 9克、栗子 80克、紅腰豆 40克、紅豆30克、米 1/4米杯
