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2021年10月5日 · 她建議多利用枕頭「減壓」，例如趴睡者在腹部下加枕頭，或側睡時雙腳間「夾」住枕頭等，都可減少腰椎關節壓力，保持脊椎自然弧度，並建議多做伸展運動。
2021年5月14日 · 近日網上流傳一則某大傳媒的報道，提及脊醫矯正治療，一般人稱之「啪骨」，談到治療風險甚高，有可能導致中風。. 香港脊醫學會收到不少病人查詢有關治療的安全性，由於關節矯正是脊醫治療中經常出現的元素，故此，特別引用國際研究報告文獻 ...
2014年9月12日 · 脊椎調整頸椎錯位的方法，主要是以力學中的短桿原理，及使用高速低幅度之手法，技巧在最小壓力下予以矯正脊椎的錯位，矯正技術主要以旋轉或牽拉的動作為主。 在過程中，脊醫會將頸部旋轉或牽引至頸部患處活動範圍的極限，然後輕柔但快速地加少許力，令關節錯位回復正常。 頸椎錯位很少在一至兩次內矯正後便立即改善。 因為頸部需要一段時間才適應這種關節調整的改變。 經數次頸椎調整後，頸椎活動範圍可得到恢復，頸部緊張的肌肉得到鬆弛，關節活動起來時比較潤滑，更能擴大頸椎旁的椎間孔，解除神經受壓迫的情況，由頸部牽拉至肩膀及手部的疼痛可得到紓緩。 近年多項研究證實，脊椎矯正配合其他保守物理治療方法對治療長期頸痛的療效，勝於只接受西藥及物理治療。
近日有則脊醫消息，澳門衛生局的醫療專業委員會第一次舉辦十五類醫療人員資格認可考試，當中包括脊醫，在澳門終於可以有註冊制度，是對於脊醫專業資格的里程碑。環顧脊醫在香港的發展，教育大眾關注脊骨健康的同時，
2021年5月14日 · 近日網上流傳一則某大傳媒的報道，提及脊醫矯正治療，一般人稱之「啪骨」，談到治療風險甚高，有可能導致中風。 香港脊醫學會收到不少病人查詢有關治療的安全性，由於關節矯正是脊醫治療中經常出現的元素，故此，特別
疫情下難與親友聚首，加上秋冬適合遠足，周末常見山野人頭湧湧。不過有註冊脊醫表示，曾有患者平日欠缺運動，突然去行山數小時，翌日出現肌肉發炎劇痛，提醒市民應多做伸展及強化運動，並選擇適當的裝備，避免過度負重致受傷。
2016年8月19日 · 胃痛是都市人常見毛病，但有脊醫表示，約3成胃痛患者並非因飲食習慣、生活緊張等常見原因導致胃痛，而是源於脊骨問題，久坐於辦公室電腦前、而又坐姿不正確的上班族，尤其高危。
