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4. 被浏览. 534. 2 个回答. 默认排序. 山东四季养生. 可能包含医疗建议. 1 人赞同了该回答. 1、太溪穴：补养肾脏. 位置：内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 功效：在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。 每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。 方法：用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。 2、照海穴：缓解咽喉干燥. 位置：内踝尖下方凹陷处。 功效：具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。 方法：按压时，感到酸、麻、胀就可以了。 按压时间不宜太长，5～10分钟即可。 3、内庭穴：祛胃火. 位置：在第二趾与第三趾的分叉处。
2019年9月4日 · 22,702. 4 个回答. 默认排序. 合和大唐. 匠心品质 百店连锁. 首先，确定脚底穴位按的位置是否正确，如果在不正确的位置上按摩再久，也是徒劳，做的是无用功。 其次，与按摩老师的手法力度有关。 通过客人的足部反射区对疼痛刺激的敏感度程度和耐受程度，双足按摩过后的反应、双足心有无出汗的情况，来调整对足部反射区按摩治疗的力度。 体弱多病的人对足底按摩是很敏感的，力度过大，患者无法接受，力度过小，达不到效果。 有想要足底按摩的可以看看下面的教程，超级详细哦~ 发布于 2022-11-11 01:07. 痕垢如镜. 首先你要说清楚，是按摩足底的穴位还是反射区。 如果是反射区那就是力度不够。 (建议自己买个按摩足底的轮子在家里按摩，效果非常好。 )其次，如果是按摩穴位那就只有一个涌泉穴。
8 个回答. 默认排序. 合和大唐. 匠心品质 百店连锁. 一分钟教你脚底按摩流程，过年回家给家人试试！ 458 播放 · 1 赞同. 发布于 2023-01-19 02:10 · 3 次播放. 名学wang呀. 蓄元教育提供学习培训，健康技能培训，热门精选学习课程. 足底推拿 大家都听过，这也是来源于中医康复推拿手法，这是方便大家日常生活里缓解疲劳、养生保健所做的一些 推拿 手法。 大多数人在足底推拿后感到非常舒适和放松。 那是因为反射疗法有很多好处。 当然，要想有良好的保健效果，就需要用对方法。 康复理疗-推拿. 脚底布满了穴位。 用手按摩脚底时，会刺激脚底的穴位，促进体内血液循环。 如果你这样做，你的脚的温度会逐渐升高，你的脚的冰冷就会消失。
2020年6月9日 · 3. 被浏览. 5,385. 2 个回答. 默认排序. 知乎用户. 2 人赞同了该回答. 可以用专门的足底按摩 筋膜球 轻柔按摩，的确是挺好的，但是不要用力太猛了，对 扁平足 的人或者经常穿高跟鞋的人尤其有好处. 如果你持续疼痛不适可以去医院检查下， 足底筋膜炎 也会有痛感。 瑜伽不是医疗，也不能 包治百病 ，可以缓解. 发布于 2020-06-09 21:24. 知乎用户. 谢邀 @午后红茶. 1 人赞同了该回答. 对放松脚底筋膜很有帮助。 当然以后包饺子吃面也许会有点独特风味，也算副作用吧。 发布于 2020-06-09 17:42. 我的瑜伽老师让我用擀面杖在脚底下来回滚，说可以疏通经络。 刚开始滚的时候很痛，瑜伽老师说是因为不通，…
2.2 缓解疲劳：足疗按摩袜的按摩作用可以促进血液循环，帮助排除疲劳物质，缓解疲劳感。2.3 促进睡眠：肾经第一穴涌泉穴就在足底，失眠多梦主因就是心肾不交所致，足疗按摩袜的按摩作用可以放松身心，促进睡眠质量，改善失眠问题。
2015年5月4日 · 1. 指压板 ——不推荐. 看下就知道了，不推荐的原因就是——疼！ 超出正常承受范围的疼！ 我母上的耐疼脚都受不了。 这个我买了就弃了，偶尔坐着的时候会按按。 2.鹅卵石/ 雨花石 ——强推. 我买的高密款，表面光滑，触感很好，石头高低错落，按摩角度比较符合人体工程学（我瞎说的），外观淡雅，符合全家审美，即使是长款也不会破坏家庭装修风格。 私以为我买的这个水流款有点像霓虹的 枯山水 ，耐看。 另外，对于新手，可以使用以下辅助装备，一般商家会送。 以上。 编辑于 2018-09-14 04:54. 小师叔聊数码. 数码家电 生活达人 好物推荐. 6 人赞同了该回答. 谢邀. 逍遥 回答的很好。 发布于 2015-05-04 02:32. 春风化雨.
33,388. 2 个回答. 默认排序. 桃花岛蓉儿. 疫情之前我很幸福。 现在，我想我应该run。 29 人赞同了该回答. 如果我实话实说，你们不要打我。 （反正也打不着。 我非常喜欢足底按摩，也愿意尊重足底按摩师，但是我自己不愿意去做足底按摩师。 有时候去足浴店里消费，足浴技师抱着我的脚，上按摩膏，上精油，各种揉搓，面带微笑，看起来一切都好，但是他（她）未必真心喜欢别人的脚丫子。 谁喜欢伺候人？ 谁会喜欢抱着别人的臭脚丫来回按摩？ 还不是为了生活。 尤其是有些脚臭不可闻，有些人有脚气…… 有些人会偷偷摸摸去异性按摩技师身上揩油吃豆腐…… 我看到过按摩师面对某些客人的时候，背地里挤眉弄眼，做鬼脸表示讨厌。 也看到过按摩技师拒绝某些客人。
