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2021年12月26日 · 陳醫生重申：要預防心血管病重來，第一項上血壓不超過140mmHg、下血壓不超過90mmHg，如上壓保持130mmHg下壓保持80mmHg更理想。 第二項血糖水平重點是糖化血紅素（HbA1c，能反映過去3個月的平均血糖值），理想數值是7%或以下。 第三項膽固醇水平為最重要，心血管疾病與壞膽固醇水平息息相關，積聚愈多愈影響血管健康，曾心臟病發者壞膽固醇要低於1.4mmol/L。 「病人覆診時，不要只問醫生情況好唔好，而要仔細些問清楚實況及數字。 若數字偏高了，可儆醒自己是否最近少做了運動抑或放肆了飲食？ 從中作出改善，維持至目標水平。 【化驗師歷盡艱辛克服類固醇反彈 中藥治療濕疹「長期戰」靠家人支持： 按此 】 作者、責任編輯：周美好. (節錄）
2021年11月28日 · 發布時間： 2021/11/28 19:00. 分享：. 美國健康資訊網站《Healthline》指出，在飲食中加入某些食物，尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物，可以降低血壓水平。. 降血壓食物不只西芹和木耳啊！. 無論有否血壓高，健康的生活飲食方式，有助穩定血壓水平，減低 ...
2019年5月13日 · 發布時間： 2019/05/13 10:00. 分享：. 高血壓在香港非常普遍，並有年輕化趨勢。. 衞生署一項調查顯示，15歲以上約有27%的人血壓偏高。. 筆者身邊也有不少人時常會問起：「怎麼預防及治療高血壓？. 高血壓是一種以動脈血壓持久升高為特徵的疾病。. 中醫把診治 ...
2019年5月29日 · 緊記適當控制「三高」 如果病人「三高」（編按：高血脂、高血壓、高血糖）控制不當，即使有用降膽固醇、降血脂或薄血藥，仍會導致心臟動力減弱、血管硬化，都有機會再次引起血管收窄和堵塞。
2021年6月14日 · 通過CT掃描確定心臟脂肪水平，而對於那些高血脂的人來說，定期檢測「四大」包括：高血壓、高血糖、膽固醇水平異常以及任何心臟病或冠心病的風險十分重要，因為保持血壓在正常水平，對於降低心衰竭風險非常有效。
2021年1月16日 · 從預防中風的角度而言，三高就是必定要檢測的項目，因為高血壓、高血糖及高膽固醇，都會增加血管病變誘發心血管疾病的發生。 心電圖也是比較簡單而又值得考慮的檢查，因為它可以了解病人的心律是否正常，若患有心律不正可增加血塊形成導致 ...
2019年5月16日 · 保險. 發布時間： 2019/05/16 12:13. 最後更新： 2019/05/16 12:15. 分享： 頸動脈撕裂唔係講笑 做瑜伽、打golf、滑雪都有機會拉傷. 除了高血壓等三高問題會破壞血管健康之外，頸動脈損傷原來很多時也與活動創傷有關。 打高爾夫球、滑水、滑雪、做瑜伽或按摩時，對頸部造成的輕微創傷，嚴重者可引致中風出血，市民要特別注意。 三十多歲的Gavin，在農曆新年假期間外遊，喜歡滑雪的他當然不放過機會，期間他曾多次跌倒在雪地上，其中一次更似乎「chok」到頸部，幸而只屬輕微，沒有任何表面傷勢或不適。 但翌日起床後開始感到暈眩，而且口齒亦變得不伶俐，往往詞不達意。 滑雪後持續頭暈不退.
