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2021年6月26日 · 除了減肥外，西柚本身富含纖維、抗氧化力強等營養，亦為健康帶來許多好處，以下就分享8點它的功效。 先看西柚的營養價值，它是低卡水果之一，纖維又高，有逾15種維他命和礦物質。
2024年5月31日 · 西柚，又稱葡萄柚，是一種深受人們喜愛的水果，不僅以其獨特的酸甜口感著稱，還因其豐富的營養成分和多種健康功效而廣受歡迎。. 在這裡，我們將深入探討西柚的多種功效及好處，營養成分，卡路里含量，潛在壞處，以及與某些食物和藥物的相互作用 ...
2020年7月20日 · 4大好處. 1-對免疫系統有益. 葡萄柚或會有益於免疫系統，因葡萄柚含有幾種維生素和礦物質，研究指出它們均有助預防感染。. 其中有研究指出，維生素C有助於人們更快地從普通感冒中恢復；還提供維生素B，鋅，銅和鐵，它們會在體內一同起作用，以促進 ...
2023年3月2日 · 功效与作用. 1、改善贫血： 西柚中含有丰富的天然叶酸，叶酸可促进红细胞成熟，有助于改善叶酸缺乏所致的贫血症状； 2、利水消肿： 西柚中含有丰富的钾元素，钾元素的补充可促进钠离子的排出，加速肾脏排水，缓解机体水肿症状； 3、保护血管： 西柚中含有丰富的维生素C及可溶性纤维，能够降低血液中的胆固醇，还可减少机体对胆固醇的吸收，有助于降低心血管疾病的发生； 4、减肥： 西柚热量较低，且含有丰富的果胶，可以增加饱腹感，其含有的柠檬酸可帮助代谢，促进脂肪的分解，有助于减肥。 食用注意事项. 1、西柚有利水消肿的作用，存在慢性肾病的患者不宜过多食用，防止加重肾脏负担； 2、西柚性寒，体质虚寒者不宜大量食用，防止引起腹痛、腹泻等胃肠虚寒症状。 怎样吃更健康.
2023年10月21日 · 10月是台灣盛產西柚的季節，酸甜清爽的滋味，無論直接吃或是做成甜點、飲料都很適合。 醫師指出，西柚還對皮膚、身體、心臟保養、減肥都很有益處，
2016年1月19日 · 國外健康網站指出，葡萄柚汁富含維生素A、C、鈣與鉀，具有預防癌症、提升免疫系統及提供身體所需的電解質的功效。國內營養師也證實，葡萄柚纖維量高且熱量低，每天吃還可降低27%的三酸甘油脂，成為想減重的男孩、女孩們的「新寵兒」。
2022年1月27日 · 每100克的西柚含只有32卡路里，加上豐富的纖維能幫助增加飽腹感，並減慢胃部消化時間的速度、延緩飢餓感。 研究指出在飲食中適量加入西柚的群組的減重速度較對比組快速3倍，而且對於腰圍減少亦有正面功效。
西柚是一种水果，成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味。西柚的主要产地来源包括：中国台湾地区、南非、以色列。西柚要重量相当，果身光泽皮薄、柔软的为好。
西柚（學名： Citrus × paradisi ）又稱西柚，是芸香科 柑橘屬的一種亞熱帶 植物。為常見的水果之一。起源於17世紀的巴巴多斯，為當地從亞洲引入種植橙（ Citrus sinensis ）及柚子（ Citrus maxima ）後而出現的雜交種，當地人發現時，一度戲稱此果為[1] [2]
2018年10月23日 · 西柚的功效与作用. 马方 临床营养科 主任医师. 北京协和医院 三甲 全国第 1. 西柚又称葡萄柚还有朱栾，原产地为亚洲的印度群岛，成熟的西柚果皮是呈黄色的，果肉的颜色为淡红白色，果皮非常光滑柔软，皮薄而且有光泽，西柚中富含丰富的维生素A ...
