詹天文減肥方法 相關
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2019年5月1日 · 不少人認為健康、穩妥的減肥方法應是循序漸進，但BBC最新的健康節目《斷食減肥法》（The Big Crash Diet Experiment）卻唱反調，邀請4位肥人進行快速節食法，在短短9星期內最高竟.
2019年10月13日 · 減肥須三管齊下 持之以恒 建立肌肉要靠運動，有節奏和持續的帶氧運動如打波、跑步、游水等能幫助燒脂；無氧運動則如舉重、肌肉鍛練重力也可「建肌」。
2019年7月14日 · 蕭徽勇60日減60磅. 藝人蕭徽勇（Gordon）極力推行的「蔬果汁斷食法」，成功讓他於60日內減去60磅，重啟身體機能，以解決高血壓問題。. 究竟他是如何透過斷食法、飲用蔬果汁，來達致瘦身和改善身體機能的效果？. 「我不停強調呢樣嘢唔係要嚟減肥，某 ...
2019年2月26日 · 幫你減肥 美國康奈爾大學科學家Brian Wansink博士曾在他的著作《Slim By Design》中提及，要有效減肥不需節食，只要用現金付款即可。 他提到，在公司、餐廳及便利店都是「誘惑的陷阱」，人們會經常在這些地方，抵抗不了零食及汽水的誘惑。
2024年2月13日 · 1. 善用「利疊利」複息效應. 這裡所指的「利疊利」不是借錢方面，而是投資角度。 相信每個打工仔都想擁有自己的一桶金，但單憑儲蓄往往追不上通脹速度。 但只要借助複息效應（Compound interest effect）的力量，就可以「錢搵錢」，讓你所投資的金錢為你工作。 俗稱「利疊利」的複息效應，是把上一期的投資本金和利息，一併存入下一期的新帳單當中，經過長時間堆疊後，你的初始投資不僅可以賺取以本金計算的回報，還可以賺取累積的利息回報，從而產生指數級增長。 【財富自由】「利疊利」有利有弊 學識善用時間複利 無痛滾出第一桶金.
2022年4月2日 · 「即使整天躺平不動，維持身體運作也是要消耗能量，而很多減肥法的原理是將卡路里的攝取降到最低，即是連基本的能量消耗都不夠，長此下去身體一定會變差。
2024年4月15日 · 「靠儲蓄8成收入實現提前退休」是15年前的方法了，如今提前退休的圖景已經轉向一種考慮兼職和自由職業的退休方式，這就減輕了要靠建立一個百萬美元養老金然後坐吃山空的壓力。
