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2020年10月30日 · 為了上鏡更美，趙薇下定決心減肥，透過運動和飲食雙管齊下，她曾向傳媒表示1個月內減去26磅，不少網民猜測現時趙薇體重不足100磅。 至於減肥秘訣，在運動方面，趙薇選擇以游泳來減磅，令身體線條變得勻稱，同時有助訓練肺活量。 另外。 她又喜愛做指壓按摩，可減少脂肪堆積，有助消臉部水腫，對減大腿、小腹有明顯功效。 飲食方面，趙薇就主要靠以下3種餐單： 1. 檸檬水. 趙薇分享，一次通常會使用2個檸檬，比例大概為1000毫升水，搭配200毫升的檸檬汁。 有助促進消化、美白，亦可加快新陳代謝，排走體內多餘毒素。 2.豆腐湯取代一餐. 趙薇減肥時會將豆腐湯作為三餐中的一餐，而烹調豆腐湯時，亦可加入不同食材變化出各種口味，例如紅蘿蔔豆腐湯、海帶豆腐湯等。
2019年3月23日 · 運動方面趙薇則選以游泳來減磅，訓練肺活量又有助身體線條變得勻稱，另外又會定期做指壓按摩，可減少脂肪堆積，對大腿、小腹，以及消除臉部水腫都有功效。 成功由125磅減至雙位數99磅後，趙薇回復自信，捨棄大媽款式的鬆身衣物，在拍攝飲食節目《中餐廳》時經常以超短熱褲示人。 又曾以型格黑牛仔褲配皮褸，再加上Choker和窩釘手袋，不羈少女味強勁。 若隱若現反而更顯美態，趙薇穿上這套洋裝馬上減齡廿年！ （微博圖片） 於12月出席電影節時，趙薇雖然打扮密實，但薄紗裙的若隱若現，加上紅色絲絨腰帶立顯腰身，在海邊裙擺飄曳，立即減齡20歲！ 所以說除了靠瘦身纖體，衣著品味也是減齡顯瘦不可或缺的一環！ 撰文 : TOPick柴犬出動. 現年43歲的趙薇已為人母，但仍然擁有少女的青春氣質。
2024年1月18日 · 該名31歲趙姓女子在「 小紅書 」分享減肥的心路歷程，她從小到大都屬過重，喜歡吃甜食和高油高糖的食物，體重最高峰達220斤（約242.5磅）；身高僅153厘米的她，BMI指數是47，屬於重度肥胖。 點擊圖片放大. +2. 為了備孕，她由2019年12月開始決心減肥，自創一套減肥方法：不運動，只嚴格管控飲食，兩年內成功減掉128斤（約141磅），體重最低曾達88斤（約97磅），後來保持在92斤左右（約101磅）。 後來經歷過兩次懷孕，2020年首次懷孕不幸宮外孕須中止懷孕。 流產後調理身體兩年，2022年再度懷孕誕下兒子。 懷孕時體重回升至110斤（約121磅），2023年產後回落至96斤（約105磅）。 孕期日常飲食管控 自創減肥法. 懷孕期間，她堅持規律控制飲食，以營養均衡為飲食宗旨。
2018年10月5日 · 42歲人母趙薇擁少女般的纖腿 不戒食朱古力一個月減26磅. 減肥餐單 Keep Fit 營養素. 茶記的常餐受港人熱愛，但當中有不少食材高脂高卡路里，減肥人士是否要忍口？ 澳洲註冊營養師謝詠瑩（Gloria）教大家吃常餐時作出5大改變，即可慳到800卡路里，相當於跑少近兩小時！ 1.午餐肉轉火腿鮑魚.
2022年8月15日 · 現在明顯瘦了一碼的阿嬌，上周五更在微博上載自己的瘦身成果，只見一身短袖短褲居家服裝扮的她拿起手機，面尖尖於鏡前自拍，並大露其「牙籤腿」及「螞蟻腰」，另一張相則自揭其目前最新體重數字，原來僅45.5公斤，約一百磅左右，與半年前高峰期比較，大減近30磅。 不少網民亦隨即紛紛留言跪求減肥秘笈，而事實上，對減肥甚有研究的阿嬌早前曾毫不吝嗇各大眾公開其減肥要訣。 最新影片: 活得健康啲. 【活得健康啲】80後中醫壓力大常飲珍奶暴食致肥 被誤當懷孕決心減肥7個月瘦26磅. 據知，據了解，45.5kg的身型，阿嬌除靠積極做運動外，還專登找營養師設計每日餐單，又曾用「5天排濕毒高營養湯水減肥法」。 點擊圖片放大. +2. 「5天排濕毒高營養湯水減肥法」
2021年9月1日 · 女影星趙薇日前傳出被內地全網封殺，曾主演的影視作品已悉數被下架，而趙薇至今行蹤成謎，有指她已避走法國，並在社交平台報平安，可是之後帖文已刪，亦有指趙薇至今仍在內地，至於其被封殺原因卻有不同揣測。 趙薇於29日下午曾更新微博，上載3張圖片，包括在書房及藍天的戶外照，留言：「最好的季節，和爸爸媽媽在一起聊天，就好像自己從未長大過，真好......」暗示自己和父母正在一起，雖未有透露地點，網民猜測她正身在自己持有的法國酒莊，不過貼文隨即被刪。 點擊圖片放大. +2.
2020年10月30日 · 【減肥大作戰】1個月減26磅重現fit爆身型 44歲趙薇減肥餐單大公開. 減肥 在家工作 糖分 早餐. 對於都市人來說，早餐是攝取纖維的最佳時間，可是，早餐穀物是最易中伏的糖衣陷阱，減磅新丁嘉敏就是其中一位受害者。 「真不知道哪裏出現問題，早前疫情嚴峻期間，三餐已留在家進食，但體重卻有增無減。 」嘉敏苦惱.
