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  1. blog.moneysmart.hk › zh-hk › health【 返工減肥 】 16：8飲食法 靠斷食輕鬆減重 | MoneySmart.hk

    2019年11月6日 · 16：8飲食法 又稱為斷食法，是近年不少寫字樓上班族實行的減肥方法之一。 實行方法就是在一日24小時內，16小時不進食，其餘8小時就可以正常進食。 哪如果想返工時，試一試，當中有何細節需注意？

  2. blog.moneysmart.hk › zh-hk › health生酮飲食 減肥法 有乜食得唔食得？ | MoneySmart.hk

    2019年3月29日 · 生酮飲食 是現時流行的節食方法之一，主要是透過減少攝取碳水化合物，來加快脂肪燃燒。 生酮飲食的理論是：在人體內，食物中的碳水化合物會被身體轉化成血液中的葡萄糖，作為能量來源，但當身體欠缺碳水化合物，未能產生足夠血糖，肝臟便會轉向燃燒 ...

  3. blog.moneysmart.hk › zh-hk › insurance運動保險是甚麼？做運動要購買保險？選擇運動保險有甚麼要留意？ ...

    2022年1月28日 · 很多人都知道做運動的好處在於強身健體，跑步、踏單車、「做 Gym」，各適其適。. 不過在做運動時會有受傷的風險，坊間不少保險公司推出針對運動方面的運動保險。. 如果只是運動愛好者，而不是專業運動員，也適合購買嗎？. 以下 Avo 會讓大家了解更多 ...

  4. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting運動比賽保險 ：跑渣馬出事入院 保險隨時唔保 | MoneySmart.hk

    2019年2月18日 · AIA「競跑保」涵蓋的身體部位極全面，已包括身體重要關節，甚至「運動型中暑」亦可獲賠$10,000元。. 賠償方式上，「競跑保」多只提供「一筆過」付款，而不會對逐項逐次傷患提供賠償。. 條款更表明，如投保人士「在同一意外中發生關節脫臼與骨折」，亦只 ...

  5. blog.moneysmart.hk › zh-hk › wellness【 跑步 比賽 】 香港賽事一覽 （2019年11月及12月）

    2019年10月29日 · 跑步 比賽，並不一定要跑馬拉松，原因是香港尚有不少3至10公里的賽事，而且兼有慈善性質。MoneySmart於本文即推介5個於2019年11月及12月舉行的跑步賽事及收費細項。 小母牛 競跑助人2019： 跑步 為小數民族籌款

  6. blog.moneysmart.hk › zh-hk › credit-cards八大連鎖健身室比較：邊間24小時營業？邊間會籍全球通用？邊間分 ...

    2023年9月11日 · 最適合有指定目標的女士，例如增肌、減肥、婚前或產後瘦身。 分店數量：1 收費模式：未有顯示 試玩優惠：HK$300體驗價享受1小時專業健身教練私人指導，附送 INBODY 身體脂肪測試 品牌特色：女士專屬健身室、空中瑜珈 Square Fitness：有上班族專設課程

  7. blog.moneysmart.hk › zh-hk › budgeting【 戶外運動必備2019 】護膝／護肘／護腕／保護衣 推介＋價錢

    2019年8月23日 · 護膝、護肘、護腕及保護衣，對於一些經常參與戶外運動如跑步，越野單車或各類球類運動的運動員來說，是必需之物。 所以，MoneySmart於今篇將推介不同品牌的裝備，令大家享受運動的同時，不致受傷。

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