退化性骨關節炎治療針灸 相關
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退化性關節炎可以傷害身體的各處關節，最常影響的部位是負責承受我們身體重量的幾處：膝蓋、脊椎、和髖關節。 手指頭與大腳趾也有退化性關節炎的機會。 退化性關節炎通常都是慢慢產生的，不是一夜之間就會讓你痛到不行，（ 痛風造成的關節炎 就可能會突然發生）。 令人較值得欣慰的是，退化性關節炎問題就只發生在關節，不會像 類風濕性關節炎 、 乾癬關節炎 等其他類型的關節炎，不僅影響關節，還會影響身體其他部位。 退化性關節炎也不會引起發燒、貧血、體重下降等這些全身性問題。 退化性關節炎帶來的主要的症狀是： 受影響的關節可以是一個或多個，會有關節腫脹感。 在動作之間或動作之後感到疼痛，手壓在受影響的關節上時，也會感到疼痛。
退化性關節炎可以發生在身體各處的關節，而需要承受我們體重的關節，像是 膝關節、髖關節、或脊椎骨之間的關節 ，更是容易得到退化性關節炎。 隨著平均壽命的延長，退化性關節炎影響的人口愈來愈多了，雖然說年紀大的話，總是會有點關節退化問題，但我們若能及早認知到關節生病，早一點介入治療和做出改變，就能減少退化性關節炎對生活造成的影響。 我們之前已經介紹過膝蓋的退化性關節炎，這次著重在髖關節退化性關節炎的復健練習。 髖關節是骨盆與大腿相接的關節，也是全身最大的關節之一。 髖關節的模式很像是球放在手套裡的樣子。 「球」樣的是大腿骨（股骨）的頂端頭部，而「手套」則是由骨盆骨頭形成的一個凹槽樣關節窩，被稱為髖臼（acetabulum）。 這兩個骨頭相交之處覆蓋著關節軟骨，作為骨頭摩擦之間的緩衝。
- 退化性關節炎是老年人的專利？年紀是退化性關節炎很重要的危險因子，年紀越大，退化性關節炎的發生率越高，但年紀並非唯一的危險因子。陳瑋昇醫師表示，其他的危險因子，包括使用過度、運動傷害、車禍、體重過重等，還有一些先天性關節病變、體質遺傳因素也可能讓退化性關節炎提早發生。
- 關節會痛是因為使用過度，盡量少動就不會痛？有些病人會抱怨，「我想要運動，但是只要走一段路，關節就會痛，所以乾脆不要運動。」「退化性關節炎患者務必維持規律運動！」
- 退化性關節炎與骨質疏鬆症有關？退化性關節炎與骨質疏鬆是不同的疾病，退化性關節炎是以軟骨磨損為主，骨質疏鬆則是骨頭的骨質流失。陳瑋昇醫師說，這兩個問題可以同時發生，但是兩者之間並沒有因果關係，所需要的治療也不太一樣。
- 關節痛的時候，能不能吃香蕉、吃海鮮？偶而會聽到傳言說，「關節痛的時候，不能吃香蕉、海鮮等食物」，陳瑋昇醫師表示，這是沒有根據的說法，香蕉與關節痛並沒有什麼關聯。
當我們提到 退化性關節炎 ，很多人已經了解這是因為關節部分「少了軟骨保護」。 在骨頭末端本來會有軟骨保護，用以減少關節活動時帶來的摩擦。 不過，這個避震器會在長期反覆使用後，狀況變得愈來愈差；而且軟骨不會重新長出來，也不會癒合，軟骨磨損之後，硬骨變成硬碰硬地摩擦，因此帶來疼痛、僵硬、活動度減少、肌肉無力等各種問題。 不過，除了軟骨外，我們還要理解到，膝關節退化性關節炎其實是「整個膝蓋關節」的疾病，不是只有軟骨的問題，其實還會引起骨刺、肌肉萎縮、韌帶失能、半月板受損等狀況。 甚至，膝關節退化久了，還會讓身體活動度減少，患者變成睡不好，容易變成有失眠、疲憊、憂鬱等狀況，而行動不便也讓生活品質大幅下降。 更麻煩的是， 膝關節痛 的比例超級高！
當退化性關節炎進展到第三級，就需要藥物介入，除了股四頭肌的訓練、避免傷害關節的姿勢之外，可能使用口服藥、關節注射等方式來改善患者的不適。 進展到第四級時，治療方法就漸漸偏向手術，可考慮用關節鏡進到關節腔內檢查、清創、沖洗，至於關節磨損嚴重的患者只好做人工關節置換手術。 人工關節置換手術的進化. 近年來 人工膝關節 置換手術的發展已相當成熟，楊志鴻醫師說，包括手術觀念、人工關節的設計與材質、手術過程中的輔助工具等，皆有長足進步，讓術後的效果大大改善，例如術後疼痛、傷口大小、對軟組織的保護、膝關節活動角度、復原時間等。 「二十年前，我們替患者換人工膝關節，隔天去查房的時候，病人經常痛到不願意講話，還會抱怨被騙了！
退化性關節炎，是指關節軟骨磨損，軟骨下硬骨增厚，關節變形，而發生關節發炎的情形。 疼痛會造成活動受限，影響日常生活。 在求診的患者中，就屬「退化性膝關節炎」最常見。 無論什麼年齡都有可能發生「退化性膝關節炎」，且年紀越大，發生率就越高，五十歲後的發生率約20~30％，到了七、八十歲時，可高達七成左右。 女性罹患退化性膝關節炎比男性又多了一倍。 初期的退化性膝關節炎典型的症狀是關節僵硬，尤其是在氣溫較低的早晨。 隨著退化越來越嚴重，會有膝關節疼痛、關節變形、變大、變粗、甚至紅腫，而有時關節活動會產生雜音、關節活動受到限制等等。 病患活動或站立太久，會感覺疼痛痠軟，最終症狀會日益明顯以至無法行走。 坊間流傳很多的關節保養及治療的方式，但卻不是每一種都有效。
退化性關節炎其實可以發生於全身任何關節，但最常產生不適的部位就是雙膝關節。 那為什麼會發炎，為麼會退化呢？ 關鍵出在軟骨。 大腿小腿兩塊硬骨頭的交界部會附上一層薄薄的關節軟骨，作為緩衝，減輕骨頭磨擦衝撞時的耗損。 然而長期負重，再隨年紀增長，關節潤滑液變少，關節軟骨磨損，患者因而感到關節疼痛腫脹變形，這就是退化性關節炎。 退化性關節炎的症狀是漸進性的，剛開始會關節僵硬、疼痛，接著紅腫變形，無法久站，最後可能無法行走。 高齡銀髮族裡的退化性關節炎比例相當高，超過七十歲有約七成的人罹患退化性膝關節炎。 要保養關節，就要減少關節的負擔。 體重過重是個大負擔，因此從年輕就要控制體種，讓BMI小於25。 運動時選擇低衝擊有氧運動，對關節的負荷及衝擊比較小，像是快走、游泳、打太極拳都可以。
