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4 天前 · 郭碧珊，臨牀心理學家，任職於香港健康情緒中心和香港進食失調中心，對於處理情緒病和進食失調症個案極具經驗， 致力提供認知行為治療和推廣情緒健康的知識。. (mpwkathleenkwok@omghk.com) 上周提到，家誠經常因小事發脾氣，情緒既深受困擾，也嚴重影響 ...
郭碧珊，臨牀心理學家，任職於香港健康情緒中心和香港進食失調中心，對於處理情緒病和進食失調症個案極具經驗， 致力提供認知行為治療和推廣情緒健康的知識。
2024年7月15日 · 膝髕骨軟化症自療運動. 膝髕骨軟化症 (Chondromalacia Patella) 是一種十分常見的膝關節痛症。. 患者以女性及中老年人居多，因長時間坐着或年老導致大腿四頭肌收縮無力、穿著高跟鞋、經常跪下、不當運動或髕軟骨受壓太多引起。. 痛症會令患者膝關節在上落樓梯 ...
( 一) 骨代謝：隨着年齡增長的松果體衰退會影響骨代謝，所以，有建議服用褪黑素補充劑增加骨量，這是研究預防和治療絕經後婦女骨質疏鬆的一個方向。 ( 二) 精神健康：睡眠與精神健康的關係是密不可分的，睡眠不足可導致一些精神健康問題或令問題惡化，而有些精神健康問題也會導致睡眠問題。 有些精神問題與接觸光線是有關連的，例如季節性情緒失調 (Seasonal affective disorder) 是因在冬季接觸光量減少所引起的情緒低落、甚至抑鬱，這可能是因為褪黑素分泌的減少導致的，不過，有研究顯示褪黑素並不會導致情緒失調。
2022年1月10日 · 張先生雖然年過七十，每日仍然堅持工作及做運動，作息很有規律。. 但最近張先生卻在上落樓梯時感到膝關節酸軟無力，更發覺難於完全蹲下。. 去看醫生診斷發現患上膝關節髕骨軟骨軟化症 (Chondromalacia Patella)，所以影響難於屈膝蹲下，為生活帶來諸多不便 ...
2024年6月24日 · 明醫網 > 兩性生活. 根據統計，女生一生中約有80% 機率會有至少一次的陰道或尿道感染，其中50%的人會再度感染，為了避免私密處生病，需保持乾淨與衛生，女生每每小便完後，都會用衛生紙擦拭尿道，但你知道「擦拭方向」該由前往後、或由後往前嗎？ 77 老大估計有90% 的女網友都是由前往後擦，但其實都做錯了，並傳授「正確擦法」，避免私密處成為細菌溫床的同時，還能保持芳香。 過去曾任中醫師的77 老大Youtube最，近期剖析女生大小便後「應該怎麼擦」才能預防感染。 他指出，女性生理結構由前至後分別為尿道口、陰道口及肛門，前兩者距離約1 公分、後兩者距離約5 公分，可能因個人體型、高矮胖瘦而有誤差。 無論是尿道或陰道感染，都與自身清潔有關。
2024年5月21日 · 1. 壓力變大. 長時間禁慾可能會讓人壓力倍增，因為透過性愛可以釋放一些壓力，也能調節焦慮的情緒，所以如果長時間都沒有性生活，壓力指數恐怕激增。 2. 表現不如以往且性慾低. 研究指出女性陰道不會因為太久沒有愛愛就變更緊實，甚至要變濕潤時間也會拉長，而男生如果過度禁慾，也可能無法順利勃起或太快射精，定期有性行為對勃起功能有顯著的幫助，定期射精也較能避免前列腺癌。 部分專家認為，禁慾太久會減少刺激荷爾蒙因此讓性慾下降，不過另一派學者認為，性慾並不會因為沒有性生活就消失，還是存在本能反應。 3. 免疫系統變弱.
