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專訪新世界集團醫健品牌Humansa CFO余小燕:提供全面個人化醫療體驗,感受最優質體檢及預防配套. 經過三年的疫情,相信不少香港人都發現身體健康的重要性,尤其是不少人在感染新冠肺炎後都留下不少後遺症,加上香港急速的生活節奏和繁忙的工作壓力,定期 ...
2023年11月1日 · 透過有氧運動,如跑步、游泳或騎自行車,可以增加心肺耐力和改善心血管健康。 而力量訓練則可以增加肌肉力量和耐力,提高身體的功能性。 4
2020年6月30日 · 在空氣極度污染的環境下,以下8個由中醫推介舒緩氣管敏感方法,讓你在轉季時分,特別是在氣管敏感時,舒緩輕微的頭痛鼻塞或頭暈的情況得以舒緩 FOLLOW US
在 Instagram 查看這則貼文. Lilly解釋,「腹直肌」 (rectus abdominus muscles) 是形成six packs的外腹肌,是所有核心肌肉中最明顯的,因此在操練時,你最能感覺到這組肌肉的進步;然而,腹橫肌 (transversus abdominus),也就是我們的深層核心肌肉不太明顯。. 那麼你應該怎樣 ...
2023年7月19日 · 香港普拉提課程推介:Casa.broadwood. 在 Instagram 查看這則貼文. 這間位於銅鑼灣與跑馬地交界的Casa Broadwood是近年新開的香港普拉提教室,採用了純白的歐式設計,共有四部Reformer核心床,由不同普拉提老師進行小班教學(最多四人)或1對1教學,能因應學生程度而 ...