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详细内容. 早年经历. 钟欣潼于1981年1月21日出生于香港，从小参加过女童军，中学就读于九龙真光中学，读书期间已经开始兼职模特儿，后到皇家墨尔本理工大学主修传媒，毕业后返回香港继续兼职模特工作，后被英皇娱乐集团有限公司相中并签约。 演艺经历. 2000年，钟欣潼签约英皇娱乐集团有限公司，与蔡卓妍组成演唱组合 “Twins”于2001年5月18日正式出道。 2005年，钟欣潼与吴彦祖主演的电影《公主复仇记》首次入围“第十届金紫荆奖”最佳女演员，而钟欣潼亦于“第25届香港电影金像奖”中担任形象大使。 钟欣潼. 2008年，钟欣潼参演陈凯歌导演执导的电影《梅兰芳》，她在影片中扮演青年角色“福芝芳”。
2020年7月27日 · CatHermosa. 想成为宝藏. 1 人赞同了该回答. 比一下肋骨下角宽度和 骨盆宽度 ，一样宽的话会有一点骨架的原因。 改善方法：负重的腰方肌训练去掉； 腹式呼吸 +真空腹训练；即使不练腿上肢 负重训练 可带一个比较勒但是不影响呼吸的 牛皮腰带 ，用来代替一部分核心；训练 孤立技巧 要多用一些，不要核心过多参与，重量肯定会下来一部分，如果肌肉感觉也下降，那就证明肌肉感觉还有待提高。 能收到什么程度全看执行了，时间不会短。 我是骨架比例原因无腰线，收腰围用了半年多还在优化，特别想收的话可以试试。 发布于 2020-07-27 20:54.
Sophia. 时尚等 2 个话题下的优秀答主. 6334 人赞同了该回答. 对于阿娇的长相，网上最常见的评价，莫过于「盛世美颜」四个字 . 这样的美称可不是空穴来风。 不少人拍照时都很挑角度，拍对角度和拍错角度时简直判若两人。 但阿娇似乎永远都不用担心这一点，她的脸几乎就是 360°无死角 了，貌似还没见过她从哪个角度拍得丑，真是打心底里羡慕呀！ 而且她也经常大方晒出素颜照，五官和皮肤状态都非常棒。 毫不夸张地说，可以算是我心中素颜最漂亮的女艺人之一 . 最令人羡慕的是，从2001年Twins组合出道到现在，阿娇这十几年里整张脸几乎就没太大改变，并没有出现崩坏的悲剧，甚至比当年更添一份轻熟女的气质 . 如果让我用一句话来形容阿娇的长相，那一定是： 精致却不乏亲切感。
2016年5月2日 · 31. 被浏览. 70,349. 7 个回答. 默认排序. 叔贵. 2021 年度新知答主. 3 人赞同了该回答. 0. 这个粗腰的坏习惯，让你显胖10斤！ 49.4 万 播放 · 821 赞同. 完整版. 震惊！ 知名健身博主为了科普，居然做出这种事。 人瘦腰围大可能是因为 肋骨外翻 ～ 当你频繁地去完成 胸椎屈伸 动作，去展现张力性感，肋骨也会翻起来。 当你习惯于去做那些「偏离中立位」的姿态，在 静态状态 下，大脑就会认为「非中立位」的姿态才是正确的姿态。 具体怎么矫正来视频详细了解一下吧～ 发布于 2021-09-13 01:28 · 2365 次播放. 知乎用户. 32 人赞同了该回答. 个人猜测，可能和我一样，腿长腰短.
2017年12月16日 · 84,518. 13 个回答. 默认排序. jasmine. 59 人赞同了该回答. 除去肥胖因素，在身高体重体脂率相同的情况下，腰围的差别我认为主要有这么两点。 1、肋骨下角打开的程度，腹部肌肉的形态，腹部肌肉的紧张程度，厚度都会影响一个人腰部整体形态. 2、肩背与腰部与胯部的三者比例很大程度也会影响腰部的视觉效果，肩背与胯宽，对比之下腰就显得细，这里涉及健身方面，参见下图比基尼小姐. 我个人就属于天生腰细胯宽，没健身之前不是特别明显，健身之后有刻意增加肩部背部的宽度，加上臀部体积的慢慢增加，在健身房经常有人惊讶于我腰细的程度。 身体是 三维立体 的，所以别死磕腰围了，增加对比度才是关键。 上个自己的视频，最近增肌有点放纵食欲 腹部脂肪 增加了很多，这是二尺一的腰你敢信？ 0.
2015年2月7日 · 23,661. 3 个回答. 默认排序. 一介粗人. 根正派纠正训练师，全平台同名. 2 人赞同了该回答. 0. 大家都练腹，为何就我腰变粗了？ 6.6 万 播放 · 65 赞同. 视频活动. 科普召集令. 发布于 2022-03-31 04:40 · 2182 次播放. peak tao. 8 人赞同了该回答. 你很有可能练到了腹外斜肌。 施瓦辛格健身全书 里专门讲到过这点:用大重量练出的腹外斜肌会破坏 倒三角体型 。 这会没办法上图，有条件的话看下这本书. 发布于 2015-02-07 07:15. 知乎用户. 3 人赞同了该回答. 其实。 腹肌是很难练出来的，主要是体脂降到一定比例就出来了，所以要马甲线要 人鱼线 ，减脂比增肌靠谱多了。
针对腰粗或者腰腹部有赘肉的问题，我建议可以选择A字裙或者高腰裙。 这两种款式的裙子都可以有效地拉长下半身比例，同时遮盖腰腹部的赘肉。 A字裙是一种下摆呈A字形的裙子，它的设计可以让腰部看起来更加纤细，同时也可以遮盖腰腹部的赘肉。
