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1. hk.on.cc › hk › bkn飲茶降膽固醇血脂 按體質養生保健配搭選擇｜即時新聞｜港澳｜ ...

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   2023年7月9日 · 茶葉中含不同成分對人體有益，例如具含抗氧化營養素「沒食子酸酯」（EGCG）可降低膽固醇及血脂，達到對人體防病治病的療效。 「茶療」可按個人體質及養生保健配搭選擇，應季節變化調整不同的茶配方。

2. hk.on.cc › hk › bkn倍樂醇乳酪飲品 連續3星期 每日1支 降低膽固醇平均達7-10% - ...

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   2019年5月17日 · 倍樂醇乳酪飲品 連續3星期 每日1支 降低膽固醇平均達7-10%（客戶提供）. 【特約報道】全球超過30個國家、過百萬人飲用的倍樂醇乳酪飲品，當中的植物固醇成分，榮獲歐盟認可及證實有效阻隔經腸道吸收膽固醇，是歐洲首個提倡透過乳酪飲品以降低 ...

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4. hk.on.cc › hk › bknDr.東：降膽固醇偏方勿盡信 醫生倡「三低一高零反式」 - on.cc東網

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   2021年3月6日 · 高脂高膽固醇已成現代人健康隱患，坊間有不少降低膽固醇的做法，例如少吃高脂、高油及高鹽的食物，多做運動等，更有人信賴所謂「偏方」。. 心臟科專科醫生梁達智表示，有病人膽固醇水平偏高，卻誤信藥物有副作用，不願服藥，反相信食用椰子油 ...

5. hk.on.cc › hk › bkn倍樂醇乳酪飲品 餐前餐後必飲｜即時新聞｜繽FUN星網｜on.cc東網

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   2021年6月3日 · 經逾80個臨床實證，只需連續3星期，每日飲用1支含2克植物固醇的倍樂醇乳酪飲品，配合均衡飲食及定期運動，便能輕鬆降低膽固醇平均達7-10%*。 植物固醇能抑制腸道吸收膽固醇 強化心臟健康

6. hk.on.cc › hk › bkn菇類食物助降膽固醇及穩血壓 營養師指痛風患者注意進食分量｜即 ...

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   2022年4月1日 · 陳指，菇類食物有助降低膽固醇，因菇類食物的膳食纖維含有β-萄聚醣，而β-萄聚醣是水溶性纖維的一種。 有文獻指出，膳食中的水溶性纖維有助減少血清總膽固醇和低密度脂蛋白（俗稱「壞膽固醇」）水平。

7. 其他人也問了

   什麼食物膽固醇高?

   • 下表是一般食品的膽固醇含量表，可作為大家在攝取膽固醇時的參考。 蛋類、肥肉、魚卵、動物內臟、牛油、豬油、鮮奶油、高脂冰淇淋、牛奶、乳製品以及精製甜點等，都含有較多的膽固醇。 花枝、章魚和貝類雖含膽固醇，但也同時含有很多的牛磺酸，只要食用得宜不過量，就不必擔心膽固醇過高的問題。

   不讓膽固醇找麻煩！一張表告訴你，哪些食物高膽固醇 - 健康2.0

   health.tvbs.com.tw/nutrition/310779

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   如何控制膽固醇?

   • 即使是服用降血脂藥來控制膽固醇，也必須加上低膽固醇飲食及規律運動，才能有效控制血清中的適量膽固醇濃度，避免心臟血管、腦血管疾病發生。 38歲的Jenny與朋友聚餐時，朋友紛紛表示有膽固醇過高的問題，Jenny去年的健檢報告也出現紅字，醫師曾告訴他，若調整飲食後仍未改善，就要服藥控制。

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

   healthforall.com.tw/?action=article_in&id=360

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   低密度膽固醇越低越好嗎?

   • 許多研究顯示，對三高、心血管疾病患者等高風險族群而言，低密度膽固醇越低越好，但如果把膽固醇降得太低，曾有研究指出，反而可能增加腦出血的風險，但臨床和實證醫學來看，並未發現有不良反應。 至於低密度膽固醇要降到多少才安心？ 臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文說，醫界現在仍有爭論。 一般而言，嘉義長庚醫院心臟內科主治醫師張士泰說，醫師會希望心血管疾病患者低密度膽固醇降到100mg/dl以下，最好能控制在70mg/dl以下，就會減低心血管疾病復發機會。 此外，如果總膽固醇高一點點，是因其中的好膽固醇較高，其實不是壞事。 如果提升好的膽固醇，是否對身體較好？ 張士泰醫師分享，有研究顯示，若好的膽固醇上升1％，得到心血管疾病的風險就下降2％到3％，壞膽固醇下降1％，罹患心血管疾病的風險也會下降1％。

   膽固醇過高一定要吃藥？你最想知道的5個解答-大家健康雜誌

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   大蒜可以降膽固醇嗎?

   • 平凡的大蒜最近一直被發現在健康上的價值。 紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。 在西雅圖的實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％好的膽固醇。 清楚了哪些食物可以抗膽固醇，你還必須知道每一餐中如何選擇，才不會不知不覺間，又讓膽固醇升高。

   8種降低膽固醇的食物 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/64516

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8. hk.on.cc › hk › bkn降血壓從飲食着手 可吃西蘭花腰果等8類食物 - on.cc東網

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   2021年6月23日 · 要降血壓最簡單先從飲食着手，心臟科專科醫生李楚山指醫學界提倡以DASH食療 (Dietary Approaches to Stop Hypertension)來控制血壓，其特性以低鈉，高鉀、高鈣、高鎂的食物來控制身體的鹽份，從而軟化血管，以達致降低血壓的效果。. 他提醒，餐單需視乎每 ...

9. hk.on.cc › hk › bknDr.東：嗜高脂快餐 壞膽固醇增患心血管病｜即時新聞｜港澳｜on.cc東網

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   2016年10月6日 · 都市人飲食不節制，壞膽固醇(低密度膽固醇)隨時超標，增患心血管疾病風險。 有病人無理會壞膽固醇時高時低，令其中一條心血管栓塞近九成需要「通波仔」，病人之後按時服藥，更戒掉吃煎炸、肥膩食物壞習慣，成功控制膽固醇水平。