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2021年11月20日 · • 助降血壓 對於高血壓患者來說，適當運用北芪可有助擴張血管、降血壓，甚至能減輕高血壓所帶來的浮腫問題。 以及預防中風。
- 降血壓
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- ▼ 山楂可配搭不同食材飲用，以下推介山楂決明子茶：（按圖 👇👇👇）
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降血壓或控制血壓度數，有不少方法。近日一份在《Cellular Physiology & Biochemistry》發表的新研究中，美國加州大學爾灣分校（UCI）和丹麥哥本哈根大學的研究人員發現，綠茶和紅茶中的抗氧化劑有助降血壓。 茶內發現兩種兒茶素抗氧化劑（ECG與EGCG），在血管的平滑肌上打開一條離子通道蛋白「KCNQ5」，可使鉀離子從細胞中擴散出去，而減少細胞凋亡。而且，可以使血管放鬆和擴張，達到減壓的效果，有助降血壓。 茶溫：控制在攝氏35度更能活化「KCNQ5」的抗高血壓特性（不過人體溫度本身約為37°C，所以基本喝常溫的茶也都能產生一定效果）
不過，陰虛（手腳心熱、失眠多夢）、濕熱（口苦、口乾）、容易熱氣（咽喉腫痛、頭痛和眼痛）、感冒、月經和懷孕期間都不宜飲用。 2. 【決明子茶】 決明子歸肝、腎及大腸經，具有清肝明目的功效，並可有助益腎精。肝火盛可能會導致頭痛、血壓升高等問題外，所以飲用決明子可清肝，助降血壓、減少高血壓帶來的不適。
有牙齒問題、胃酸倒流、長期胃痛的人士不適合飲用山楂茶。 4. 【洛神花茶】 洛神花性寒、味酸，花、根、種子都可以入藥。洛神花含豐富的花青素、黃酮素、多酚，有助調整血壓，維護肝臟健康的作用。同時具清心降火、養顏、利尿、去浮腫等功效。
體質偏寒涼及體虛氣弱者（氣力不足、容易疲倦、手腳冰冷）、胃酸過多、血壓偏低者不宜喝太多。而月經期間、孕婦、不宜飲用，腎功能欠佳人士則應根據情況慎用。 5. 【枸杞茶】 枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、潤肺止咳的作用，且對於血糖、血脂也有明顯的降低作用，是預防和治療高血壓很好的藥材。
2021年12月22日 · 1. 時間：最好不要空腹、隔夜飲用. 2. 飲用次數：一周不超過3次. 3. 用量：每次新鮮玉米鬚不超過15克，乾玉米鬚用量約3-5克. 4. 勿飲用過多：粟米鬚有利尿利水作用，如飲用太多，低血壓、低血糖人士會容易出現頭暈乏力等不適. 健福堂註冊中醫師朱健聰（撰文者提供） 相關文章：蒲公英茶｜清熱解毒明目治肝鬱 4款茶療加菊花治眼乾易肚瀉不宜? + 12. 仙草茶｜消暑降血壓仙草＝涼粉？ 加山藥補血健脾4茶療忌同吃海鮮 藿香茶｜化濕解暑改善胃脹腹瀉 4款茶療加荷葉去水腫哪類人不宜? 冬瓜茶｜解暑利尿止咳助減肥 加杞子補血4食療同吃這個功效減？ 苦瓜茶｜清熱降火通便治暗瘡 4食療加蘋果山楂防三高5類人不宜！
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2022年4月10日 · 有什麼食療有助降血壓？ 撰文：註冊中醫師潘咨遐. 春季天氣特點為驟寒驟熱，溫差較大會引起血管收縮，使血壓升高或波動。 中醫認為「春宜養肝」，春屬木，與肝相應。 春季多風，風屬肝，易引起肝陽上亢，致血壓升高。 春天也是萬物生機盎然的季節，人的肝氣亦開始旺盛，也正是調養肝的大好時機。 高血壓沒有特別的症狀，較易被忽略，故稱「隱形殺手」。 （GettyImages） 高血壓是現今社會非常普遍的疾病， 由於部分患者沒有特別的症狀，因此它是一個較容易被忽略的疾病。 一旦控制不良的話，容易導致中風和冠心病等疾病。 高血壓的主要症狀：（按圖👇👇👇） + 3. 中醫沒有「高血壓」一詞，但臨床上則以「眩暈」、「頭痛」等為診斷。
2022年8月4日 · 有研究指，仙草所含的各種活性成分，具有降血脂、降血糖、降血壓、抗菌、抗炎、抗病毒等功效。 此外，仙草含有高量的酚酸及類黃酮化合物，可抑制自由基形成，保護細胞，具有抗衰老、抗癌的作用。
