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3 天前 · 而對於罹患有高血壓的病人，也應隨時監測血壓，並服用降壓藥，將血壓維持在標準水準。 只有把血壓、血糖、血脂控制好了，才能維持心臟和血管的健康，也才能把「心梗」的發生率降到最低。
3 天前 · 有陷阱！. 高血壓突然變正常 小心致命病. 一般人普遍印象中，心血管疾病大部分都與高血壓相關，因此許多人都會以血壓數值判斷身體是否健康。. 不過，醫師提醒，事實上有一種相當少見的疾病為「主動脈狹窄」，會出現血壓愈來愈正常的情況，所以 ...
5 天前 · 牛磺酸能延緩衰老和延長壽命嗎？. 牛磺酸對健康的潛在好處：我們並沒有很多具質素有關牛磺酸的臨床研究報告、尤其是只針對牛磺酸的研究報告，所以，不能肯定下列的潛在好處是準確的：. (1)可能改善心臟功能：有研究顯示牛磺酸可以改善調節血壓和心臟 ...
3 天前 · 從西方營養學觀點而言，芝麻是「三高」食品，所謂三高，不是高血脂、高血糖、高血壓，而是高鈣、高鐵、高蛋白質食物。 鈣的含量比豆腐高，鐵的含量比豬潤高，蛋白質含量比牛肉和雞蛋高。
3 天前 · (1)食物：高碘含量的食物包括海鮮(例如蠔、鯛魚等)和海藻，罐頭三文魚、麵包、雞蛋、牛奶和奶類食品(例如乳酪等)也含碘，並採取措施減少碘的流失，因為碘在烹煮過程會溶於水中，為儘量保存食物中的碘，市民可採用蒸或以少油炒的方法烹調食物；
5 天前 · 西瓜可是夏天當仁不讓的應季當家水果，大熱天吃上一塊，清涼消暑又解渴。. 近日，英國《每日郵報》總結了西瓜的五大健康好處。. 1、預防皮膚老化 隨着年齡增長，皮膚中的膠原蛋白也會流失，開始出現皺紋。. 紅肉西瓜含有較多的β 胡蘿蔔素，可在人體內 ...
5 天前 · 不同年齡和性別的人每天需要從食物中攝取的鐵質量不同，「建議進食量」 (Recommended Dietary Allowance 簡稱 RDA) 是建議每天應從飲食中攝取鐵質的份量 ( 毫克 mg/day)、以達到差不多所有 ( 百份之九十七至九十八) 在這個年齡及性別類別中健康的人的營養所需： 相關文章. 運動員也會患上缺鐵性貧血. @郭詠觀醫生. 缺鐵性貧血. @郭詠觀醫生.
