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2021年9月26日 · 據食藥署最新的「 藥物食品安全週報 」，許多人都聽說有服用「降血壓」藥物的民眾不能吃香蕉及葡萄柚；社區藥局藥師吳厚澤對此展開進一步說明。 控制血壓，「高鈉食品」要小心. 高血壓病人攝取過多鈉時，體內水分滯留會使血液量增加，可能會造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果。...
2021年9月25日 · 據食藥署「藥物食品安全週報」，社區藥局藥師吳厚澤提到，高血壓病人在飲食及用藥上，有一些需要注意的事項，首先是「高鈉食品」，高血壓病人若攝取過多鈉，體內水分滯留會使血液量增加，恐造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果，藥師建議，煙燻食物、加工罐頭、泡菜、調味料、火鍋湯等，高血壓病人要少吃。...
2024年2月26日 · 藍莓、覆盆子、草莓. 鮭魚、高脂肪魚類. 芹菜. 番茄. 甜菜根. 營養師陳怡錞說明，這裡面的食物跟平時提倡「吃好油」的概念很像，...
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高血壓可以吃板豆腐嗎?
2022年3月25日 · 蔬果在挑選上，可盡量多攝取高鉀蔬果，富含鉀蔬菜有莧菜、菠菜、空心菜等；富含鉀的水果則是奇異果、木瓜、芭樂、香蕉等。 一份的份量可用一個拳頭作為一份的大小。 （推薦閱讀： 美國家衛生院警告「8種隱藏版高鈉食物」恐害血壓飆！ 法式麵包、辣椒粉、蝦子都上榜 ） 3、選低脂乳品：每天攝取2-3份低脂奶或低脂乳品，如低脂奶、優格等。...
4 天前 · 溫差大血壓高？營養師推「得舒飲食」降血壓 但這兩種人不適合 1. 高血壓：血管收縮，易使血壓上升。2. 高血脂：血管比較窄，血流較慢。3. 腦 ...
2024年2月16日 · 康寧醫院養師陳詩婷表示，及早透過健康的生活方式和必要的治療措施控制高血壓是非常重要的，飲食方面，有些食物特別有助降低血壓，以下分享10種降血壓食物。 1、香蕉. 香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。...
2024年3月9日 · 針對降血壓食物，營養師整理10種降血壓蔬菜，以及大家最關心是否有降血壓水果和果汁。 10種降血壓蔬菜. 營養師黃千芮指出，過年期間享受美食，高血壓和高血糖成為許多人困擾問題，想要血壓控制好，鈉鉀平衡就很重要，以下推薦10種含鉀量豐富的蔬菜，每100公克大約含有500毫克左右的鉀： 1.竹筍. 2.萵苣. 3.莧菜. 4.菠菜. 5.紫蘇....
