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2018年3月13日 · 用了約8個月時間，陳奐仁就已成功擊走不少脂肪，內臟脂肪面積亦明顯減少。體重方面，由高峰期體重約180磅，今年初減至約158磅，不過Hanjin目標是多減幾磅。 我中學時最fit是67公斤（147磅），目標是朝此出發。
已成為健身界佳話的陳奐仁（Hanjin）積極操練了10個月，體重由82kg減至68kg，還操得6嚿腹肌，不過雖然成功減了14kg，但Hanj Menu 主頁
2018年6月10日 · 【星島日報報道】已成為健身界佳話的陳奐仁（Hanjin）積極操練了10個月，體重由82kg減至68kg，還操得6嚿腹肌，不過雖然成功減了14kg，但Hanjin稱未達標，因尚有輕微的脂肪肝，並希望多減2kg體重，回到16歲時的最佳狀態；不過亦補充道：「暫時要先hold
已成為健身界佳話的陳奐仁（Hanjin）積極操練了10個月，體重由82kg減至68kg，還操得6嚿腹肌，不過雖然成功減了14kg，但Hanjin稱未達標，因尚有輕微的脂肪肝，並希望多減2kg體重，回到16歲時的最佳狀態；不過亦補充道：「暫時要先hold住，應該是肌肉
2018年12月28日 · Hanjin早前忙於拍賀歲電影《恭喜八婆》，為此做運動減磅：「因為拍電影要脫衣，為此做了兩星期帶氧運動，戒水份及無鹽，肌肉都減了不少，搞到脾氣又臭，真的很不建議大家這樣做，聽說張家輝在《激戰》中增肌的過程更誇張！ 而我的體重在四日便回升了，不過都是水份，加上早前在北京工作，有點水土不服，到現在體重依然是66KG沒變。 陳奐仁為演出用盡方法脫水，坦言令身體有很大負擔，不建議大家嘗試。 （陳順禎攝） 拍畢電影之後，Hanjin工作重心將放回音樂上：「其實今年都做了25首歌，而明年三月我會在文化中心搞一個音樂會，主題是共融，我因為聽力問題也算是半聾人士，因此很想多做這方面的工作，這次將與何秉舜合作，是人聲與琴聲的演出。
2018年3月13日 · 97. 31K views 6 years ago. 42歲的陳奐仁（Hanjin）地獄式減肥Keep Fit，用約8個多月時間，由180磅肥仔塑身成158磅的肌肉男。 究竟陳奐仁為何決心做運動減肥健身？ Hanjin操肌塑身又有何秘訣？ TOPick直接與陳奐仁作電話訪問，由Hanjin親自分享他的keep fit之道。 ...more....
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- TOPick 新聞
2018年12月27日 · 【星島日報報道】陳奐仁（Hanjin）出席電影《勁舞dancing癲》首映禮，由肥仔操到變肌肉男的Hanjin，笑言老婆BB很喜歡他現時的身形，雖然老婆初時不喜歡，以前一手攬不到他，不過依家可以。談到減磅心得，他坦言初期做運動不應該戒口，反而要正常飲食。
