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2023年12月20日 · 流感季殺到，當中滋潤喉嚨及清熱解毒湯水食療，就是天氣乾燥的秋冬天必備！ 以下9款湯水更有止咳潤肺、預防氣管敏感及感冒、通便等功效，逐個食譜Step教你煲湯，最簡易3步就做到，懶人都做到！
2022年10月18日 · 1. 雪耳. 又稱白木耳、銀耳，可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有 便秘 的人士服用。 可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。 雪耳（圖片來源：新傳媒資料室） 可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有便秘的人士服用。 （圖片來源：新傳媒資料室） 2. 甘蔗. 有滋陰潤燥、清熱解毒之效，可改善口乾、咳嗽痰少等。 甘蔗（圖片來源：新傳媒資料室） 有滋陰潤燥、清熱解毒之效。 （圖片來源：新傳媒資料室） 3. 梨子. 性寒，有潤肺止咳、消痰降火等功效。 如有口渴乾咳、因內熱而有咳喘、口乾、痰黃等症狀，都可吃梨潤燥。 年輕力壯或身體偏熱的人可吃生梨，但如年紀大、胃寒胃弱、身體偏寒者則不宜多吃，可煲雪梨糖水或雪梨蘋果無花果瘦肉湯飲用。
2021年1月4日 · 中醫推介月經後 7款食療湯水 1. 紅棗補養身子 原粒吃比沖水喝更有效。建議血虛、平日面青口唇白的女士，在經後數天每天吃5粒，熱氣人士則每日吃3至4粒即可。另外也可以紅棗、金針、雲耳蒸雞，補而不燥，有效補養身子。 紅棗
2024年3月29日 · 濕氣若是聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。不過大家可以從飲用去濕湯水去解決問題，養生去濕。但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介2...
2023年5月10日 · 這次附上中醫師帶來的4個簡易消暑湯水食譜，做法很簡單，只需冬瓜、老黃瓜等時令材料放進滾湯即成，且食療大部分是素湯，素食者都可以飲用，讓各位讀者由內涼到外，下火去濕，以防熱出個病來。
2022年3月15日 · –. 抗疫湯水食譜1）桑菊茶（2-3人份量） 功效： 清熱疏風，清肺利咽，每星期飲用1-2次。 虛寒體質，手腳冰冷或風寒外感，怕冷，多夜間咳嗽，痰白痰多者不宜。 做法： 1）桑葉、菊花及羅漢果洗淨。 2）鍋內加入以上材料及2公升清水。 3）大火煮滾後，轉細火煲40分鐘即可。
2023年1月10日 · 有中醫師提出14款湯水食療，可減輕病中或康復期間的不適，對輕症患者最有幫助，咳嗽痰多／頭痛喉痛／多鼻水食乜好？ 即刻睇睇邊款最啱用！ 閱讀全文
