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  2. www.youtube.com › watch健康飲食：食物熱量計算｜1磅脂肪＝3500卡路里 減肥體重控制先計 ...

    2019年11月4日 · 健康飲食：食物熱量計算｜1磅脂肪＝3500卡路里 減肥體重控制先計好基礎代謝率！ 食物組成影響攝取卡路里變肌肉／脂肪！ 日本食品原裝標籤與 ...

    • 30 分鐘
    • 6.9K
    • 人類健康研究所

  3. www.youtube.com › watch食物配料表怎么看？最高应含有多少卡路里，糖和盐？ - YouTube簡

    UNITED STATES. 食物配料表怎么看？ 最高应含有多少卡路里，糖和盐？ 869 views. 18. 大家好呀，今天分享作为营养师，我是怎么看食品成分表，挑选食物的。 希望你们也能掌握小技巧，成为“精明消费者”。 1. 首先看配料表（ingredients list）我拿起食物后第一件事就是把配料从头到尾看一遍。 这几件事情是值得我们注意的： *找原料简单的产品...

    • 4 分鐘
    • 869
    • 成分控Jiying

  4. www.youtube.com › watchEndSub計算食物卡路里？記得這五步就可以了（第一部分）The five ...

    之前有朋友問要怎麼計算食物的卡路里，今天就來分享簡單的5步驟計算食物的卡路里。 由於例子比較多，這是上半部，關於包裝食物的卡路里計算。

    • 7 分鐘
    • 452
    • 儀起學營養 - Food for Thought Insights

  5. www.youtube.com › watch【5分钟】学会计算食物的热量！手把手教你记录食物卡路里 | 热量 ... 簡

    2021年10月17日 · 记录每天吃进去的卡路里是减脂的第一步，也是基础，跟踪一段时间的数据能帮助你了解你的每日总热量消耗 (TDEE)，也能了解各种食物的热量以及营养成分 【声明】不含任何推广，视频里没有推荐具体app。 小伙伴们用哪一个计算卡路里...

    • 4 分鐘
    • 2.4K
    • 励娜Lina

  6. www.youtube.com › watch這些食物其實卡路里超高？ 教你一口氣搞懂健康飲食法【57健康同 ...

    2022年7月8日 · 主持人：隋安德、許晶晶來賓:值班醫師 肝膽腸胃科 蕭敦仁醫師家醫科 王建宇醫師值班營養師 劉怡里老師資深影劇記者 粘嫦鈺生活觀察家 Paul#卡路里 #食物 #優格 #肥胖 #健康 #堅果類 #熱量 #營養 #蔬果汁 #防癌 #希波克拉底湯 #抗氧化物 #蔬菜湯 #酮體飲食法 #碳水化合物.

    • 49 分鐘
    • 17.2K
    • 57健康同學會

  7. www.youtube.com › watch要算卡路里？自己煮的食物和別人煮的食物怎麼算？5步就行。 ...

    00:00 簡介 Introduction00:30 自己煮的食物 Home-cooked food00:39 第一步 列出全部食材 Step 1 Listing out all the ingredients01:11 第二步 確認份量 Second step Determine ...

    • 6 分鐘
    • 387
    • Su Yi 儀起學營養

  8. www.youtube.com › watch【Getting to Know Science with Donut】—「食物科學」之 ...

    2021年5月24日 · ...more. 大部分預先包裝好的食物都會貼上「營養資料」，大家在選購食物前會留意它嗎？ 它是用以記錄食物的營養成分，以及幫助人們計算熱量和營養吸收。 Ah Meow 建議如果大家想控制好體重的話，就一定要留意每種食物的卡路里（熱量），少吃高卡路里食物，加上勤做運動，就是最健康的做法。 本月主題：食物科學 🧠八大智能：自然智能、語...

    • 3 分鐘
    • 16.3K
    • Donut and Ah Meow

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