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  1. health.tvbs.com.tw › nutrition › 330102「魷魚家族」膽固醇含量高，吃了卻可降血脂！一張圖表看懂魷魚、 ...

    2021年10月13日 · 根據台灣食品檢驗針對「已去除內臟」的魷魚做分析，發現每100公克魷魚約有100至300毫克膽固醇，但鑑別出魷魚所含的膽固醇大多是不會造成人體血中膽固醇濃度負擔的「固醇類」，也就是說，吃魷魚對人體血中膽固醇並不會影響，反而還能幫助降低

  2. www.am730.com.hk › 健康 › 魷魚膽固醇高-營養蛋白質魷魚膽固醇高？營養蛋白質高預防肌肉流失 點食先健康？ - am730 ...

    2024年6月18日 · 魷魚壞處是膽固醇 高？ 已去除內臟 的魷魚中，每100 克就有約 100 至 300 亳克的膽固醇，但這種膽固醇並不會造成人體血液中膽固醇濃度的負擔 ...

  3. health.ettoday.net › news › 21940958種海鮮「膽固醇排行」出爐！做到1關鍵爽吃 營養更加分 | ...

    2022年2月23日 · 8種海鮮「膽固醇排行」出爐！. 做到1關鍵爽吃 營養更加分. 愛吃海鮮的你又怕膽固醇飆高嗎？. 掌握適量攝取營養更加分。. （示意圖／取自pixabay）. 文：Hello醫師／連珮妤. 醫學審稿：Hello 醫師. 台灣人有多愛吃海鮮？. 根據漁業署資料顯示，台灣海鮮進口量逐年 ...

  4. www.hkna.org.hk › 魷魚高膽固醇怎麼辦？魷魚高膽固醇怎麼辦？ - HKNA

    2021年10月6日 · 魷魚高膽固醇怎麼辦？. 本文刊於2021年10月06日醫ZONE. 最近韓劇《魷魚遊戲》登上多個國家的點擊排行榜冠軍，討論度極高。. 劇情不在此談論，不如先探討魷魚的營養價值。. 以100克未煮熟的魷魚計算，熱量92千卡，約三分一碗飯的熱量。. 蛋白質含量豐富且優質 ...

  5. www.am730.com.hk › column魷魚高膽固醇怎麼辦？ | am730

    2021年10月6日 · 魷魚鮮甜美味，但以高膽固醇聞名，含有約233毫克，比一隻雞蛋的膽固醇還多25%。 但魷魚的總脂肪低，僅有1.4克，只是同等重量去皮未煮熟雞胸肉 ...

  6. www.stheadline.com › exercise › 3219424降膽固醇｜食雞蛋魷魚膽固醇高？ 2類食物才是元兇 營養師教降膽 ...

    2023年4月12日 · 食雞蛋魷魚怕膽固醇高？ 營養師曾美慧（Amy Tsang）在其Instagram專頁指出，許多人因為膽固醇高，不敢吃雞蛋和魷魚等食物，但仍未能讓膽固醇指數下降。

  7. www.am730.com.hk › 健康 › 魷魚-魷魚膽固醇高-點樣食魷魚｜魷魚膽固醇高？點樣食先健康？ | am730

    2023年6月7日 · 魷魚不但入菜還是做成小食都十分好食，魷魚 中有豐富的蛋白質，但卻以高膽固醇聞名。 到底魷魚是否真的這麼不健康？ 100克未煮熟的魷魚約有92 ...

  8. std.stheadline.com › supplement › article降膽固醇｜食雞蛋魷魚膽固醇高？ 2類食物才是元兇 營養師教降膽 ...

    2023年4月12日 · 食雞蛋魷魚怕膽固醇高？ 營養師曾美慧（Amy Tsang）在其Instagram專頁指出，許多人因為膽固醇高，不敢吃雞蛋和魷魚等食物，但仍未能讓膽固醇指數下降。

  9. www.healthymatters.com.hk › zh › food-nutrition魷魚（Squid） - Healthy Matters

    魷魚含有高膽固醇，過份攝取會導致血脂升高、膽固醇在血管內壁積聚，造成血管阻塞，或增加患有心血管疾病和癡肥人士心臟病發或中風的風險。 濕疹人士

  10. www.healthyd.com › articles › sportsandfood降膽固醇飲食｜營養師：膽固醇高 都可以食海鮮！ - healthyD ...

    2023年10月19日 · 降膽固醇飲食｜營養師：膽固醇高 都可以食海鮮！. 海鮮類經常被認為屬於膽固醇含量很高的食物，不少「奉公守法」的高膽固醇人士一聽到海鮮兩字就耍手擰頭；亦有人不理後果，依樣大吃特吃。. 不如，先重新了解何謂「膽固醇」，再決定自己吃不吃、吃 ...