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2024年4月30日 · 市民於提交回收物時，只需出示綠綠賞手機應用程式所產生的二維碼影像，或綠綠賞積分卡背後的會員號碼二維碼影像，即可賺取相應綠綠賞積分，累積綠綠賞積分可兌換由環保署提供的禮品。
2021年4月7日 · 除了耳三針穴位，其他耳鳴按穴亦可包括：百會穴、翳風穴、夾脊穴、血海穴、足三里穴、關元穴、合谷穴等。針炙耳鳴方法會佐以艾灸治療，2天1次，7次為一個療程，目的為補血益血，健脾益氣，並改善耳鳴症狀。
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2023年5月24日 · 了解女性更年期8大徵兆＋11個改善方法. 醫學專科 內分泌及糖尿科. By Leanne on 24 May 2023. Digital Editor. 更年期是每個女性必經的生理時期，大部分的女性更年期一般在40-55歲開始。. 不少女士均對更年期感到恐懼，不安，但更年期卻是無可避免的事情。. 所以女士們 ...
2021年3月29日 · 步驟： 1. 躺在床，專注在「呼」的過程，並盡可能地放鬆。 2. 在呼氣和放鬆時，感受支撐著其身體的床。 3. 數算每一個呼氣，從1數到10，再從10數回1。 4. 重複數算直到睡著。 －. 二、橫隔膜呼吸法. 俗稱肚子呼吸法，呼吸時，請確保用鼻子吸氣，從嘴巴吐氣，並專注在呼吸的聲音，且保持臉部放鬆。 橫隔膜呼吸法的目的為使呼吸變慢，以減低氧氣量、強化橫隔膜。 請留意，在呼吸過程中，胸部是不動的，只有肚子在「動」。 步驟：
2021年4月8日 · Digital Editor. 耳鳴 該怎麼辨？ 相信耳鳴是很多人的困擾，輕則是源於 搭飛機 的 耳塞感 ，重則感冒細菌導致耳朵發炎。 今次列舉5個耳鳴解決方法，包括吞口水、打哈欠、耳鳴機。 在此提醒，一旦出現耳鳴症狀，都應儘早求醫，因為通常其為潛在疾病的常見症狀。 【耳鳴解決懶人包目錄】 搭飛機耳鳴解決方法 ｜ 耳鳴耳屎解決方法 ｜ 鼻塞、擤鼻涕耳鳴解決方法 ｜ 感冒耳鳴解決方法 ｜ 耳鳴機解決方法. －. 搭飛機耳鳴解決方法. 別擔心，大多數有耳鳴症狀者並不會在飛機上有任何副作用，其屬輕微短暫性耳鳴。 為使飛行旅程更舒適，可以試試以下方法。 - 選擇機翼以前的座位，座位愈前面愈好. - 盡可能地吞口水、打哈欠；嚼口香糖、吸吮糖果. - 準備去鼻塞劑、助聽器（若有） - 避免使用耳塞.
醫學專科 中醫. By Michelle on 23 Mar 2021. Digital Editor. 春季天氣潮濕 ，明明睡足8小時，但上班時也在打呵欠？ 除了可飲用相關的湯水及 茶療 ，其實也可自行在家按一按身體的穴位，幫助 提神 。 1-太陽穴. 位置：位於頭部，在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。 方法：輕按或輕揉即可，記住不要過度用力。 功效： 太陽穴 除了可刺激大腦，有提神的作用，更有助改善頭痛、牙痛，甚至看電子產品太多致眼晴疲倦時，也可按一按。 2-百會穴. 位置：位於頭部，約於前髮際後五寸、後髮際前七寸；大約於兩邊耳尖直上頭頂的中央位置。 方法：輕按至有些微痠脹感便可。
