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2023年8月7日 · 1.空調溫度不要太低. 健康成年人推薦溫度設置為26℃左右，溫度太低容易感冒。 2.不要24小時開冷氣. 空調也要休息，晚上或上班時可以關上，睡覺時如果要開的話，建議調到睡眠或者定時狀態。 3.關掉空調後記得通風. 定時開窗通風可以讓新鮮空氣流通起來，有利於減少一些有害細菌。 4.地毯、床單、沙發椅套等要經常清洗. 開空調時，房間的濕度和溫度容易變成致病因子的溫床，所以地毯、床單、沙發罩等要經常清洗，盡量讓陽光照射曬乾。 5.定期清洗空調. 冷氣空調長期不洗會滋生大量的細菌灰塵，建議每年至少請專業人員徹底清洗檢修一次。
2024年7月29日 · 室內中暑（熱衰竭或熱中暑）對身體的8個危害：. 01. 體溫過高： 當體溫上升到超過40°C時，身體的熱調節機制可能會失效，導致嚴重的健康問題。. 02. 脫水： 高溫環境中大量出汗會導致體內的水分流失，如果沒有及時補充水分，會引起脫水，脫水會導致 ...
2024年2月27日 · 而在電影中，彭于晏扮演沈默寡言個性的冷氣維修工人，一改平日陽光開朗的面貌，透過觀察發現，年輕的冷氣修理工普遍都偏瘦，再加上電影中經歷一場意外車禍，讓他成為殺手疑犯，角色必定胖不起來，彭于晏便決定調整身型，自我要求進行肉體 ...
2024年9月20日 · Netflix甜寵BL劇《戀愛修課Heartstopper》開播後可是擄獲許多粉絲，看陽光橄欖球隊員「尼克」與呆萌「查理」青澀的校園之戀，兩位大男孩更是人氣不斷攀升，現在《戀愛修課3》終於確定上線日期，準備好迎接全糖愛戀了嗎？ 《戀愛修課》第三季班底回歸. 除了兩大男主角基特康納Kit Connor和喬洛克Joe Locke外，回歸《戀愛修課》第三季的演員包括「艾兒」雅斯敏芬尼Yasmin Finney、「徐陶」高鑫William Gao、「艾薩克」托比多諾萬Tobie Donovan、「塔拉」柯琳娜布朗Corinna Brown、「達西」基茲埃格爾Kizzy Edgell等。 《戀愛修課》第三季劇情發展？
2024年6月5日 · 你付錢請他丟東西，「居家整聊師」是什麼？. 為何斷捨離也能成商機？. 住宅空間小、東西卻愈積愈多，不論是租屋族或買新家都會遇到類似困擾。. 當整理術成為顯學，幫助別人斷捨離也能成為新工作。. by Cheers快樂工作人雜誌 -2024/06/05更新. text/cheers ...
2021年6月28日 · 1. 首次上課須先加入 Line 官方帳號 @aecotrainingclub。 2. 每次上課前，取得上課網址連結。 3. 每堂課程大約一小時，完全免費。 #黃欣元 #IG. 分享. 收藏. 疫情期間沒辦法上健身房沒關係，IG人氣鮮肉教練黃欣元Alvin與Eric，這次要直接線上教大家居家運動，防疫之餘也要健康瘦身！
2021年5月25日 · 今天分享6組小紅書上熱議的薩爾曼修復訓練動作，不需要任何輔具，在家就可以練習，可幫助閉合腹直肌，向小腹贅肉說掰掰！. by fish -2021/05/25更新. Source/Unsplash、小紅書. 腹直肌分離是指左右兩側的腹直肌分開了，如果長期處於分開的情況，就容易堆積脂肪 ...
