明星減肥方法 相關
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今天这份回答，咱们不说明星的减肥方法，就说一下我们这种普通女生如何拿捏体重！ 首先，作为一个说身高168，曾经体重130斤，通过自己不懈努力受到100斤的打工人！
2024年3月4日 · 生活. 减肥方法. 生酮饮食. 明星们相继晒出瘦身减肥法，「16+8」、「生酮」饮食这些方法普通人适用吗？ 有哪些注意事项？ 荔枝新闻 . 已认证账号. 最近，明星们相继晒出"瘦身秘籍"，普通人可以尝试吗？ 南京市第一医院官微 营养师表示，贾玲和马思纯在饮食上有个共同点，就是控制进食时间，贾玲采用的"16… 显示全部 . 关注者. 8. 被浏览. 412. 7 个回答. 默认排序. 钟文 . 我采用间歇性禁食，也称为轻断食，这种减肥方式已经持续两年多了。 我发现它相当有效，但确实需要强大的自制力。 我从前年的十二月开始实践，严格控制进食时间，并将精米替换为糙米。 每天，我规定自己在早上九点之后吃早餐，晚上六点之前吃晚餐，六点之后只喝水和茶。
最近b站小姐姐们都很推崇IU减肥法，因为韩国明星IU（李智恩）用7天怒减10斤而在减肥圈火了一把，具体方法就是：早餐只吃一个苹果，午餐只吃地瓜，晚餐只喝蛋白饮品，一天摄入的卡路里不超过500卡（Σ(⊙ ⊙”a）。
2022年2月7日 · 其实明星减肥之所以那么容易，有很多的原因，下面这几点很重要： 1、专业团队管理：明星通常有专业的健身教练、营养师和私人厨师等专业团队的支持，可以为他们量身定制健康饮食和运动计划。
为什么很多名人明星说减肥就能瘦下来，说增肥就能胖起来，真的有那么容易嘛，到底是用了什么方法呢？ 之前看到很多相关的新闻国内外都有，为了演戏要减肥或者增肥，虽然我知道过程也许并不容易，但是我真的很好奇到底是如何在几个月的时间内做到的 ...
2018年4月8日 · 明星 减肥的食谱都可靠吗？显示全部 关注者 13 被浏览 18,601 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 5 个回答 默认排序 许时姬 无论什么都改变不了我讨厌迪丽热巴和她粉丝的这个事实。 关注 对不起！我体重是34kg大概不需要减肥 ...
2023年1月10日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
