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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 4-way-to-lower-blood降血壓4方法+運動推介〡心臟科顧問醫生：女性因經痛服止痛藥或避 ...

    2021年2月18日 · cosmobody Body Care. 降血壓4方法+運動推介〡心臟科顧問醫生：女性因經痛服止痛藥或避孕藥會增加患高血壓風險. Ho Yee Coco. 18 Feb 2021. 正常的血壓能為血管帶來動力，讓血液得以正常流動，以便輸送氧氣及養份給身體各器官所需，但如血壓持續異常高水平，可導致心、腦及腎臟的主要血管產生病變，以致功能受損。 因此高血壓絕不能輕視，加上近年高血壓患者有年化趨勢，大家更要趁早防範於未然。 香港港安醫院－荃灣心臟科顧問醫生何國棟醫生就跟大家分享一下降血壓的4個方法，希望能為大家及早預防高血壓問題。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › ear-acupoint-treatment耳穴療法功效｜中醫教你按壓技巧改頭痛、失眠等10大情況 - ...

    2023年9月22日 · 耳穴療法功效｜中醫教你按壓技巧改頭痛、失眠等10大情況. 耳穴即位於耳朵上的穴道，而耳穴療法更可以預防防改善不同類型的病痛，到底耳穴療法怎麼做？. 想自行按壓耳穴有什麼需要注意？. 耳穴貼又有用嗎？. Cosmo邀請了郭志華中醫師為大家一一拆解。.

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  3. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › healthy-blood-circulation補血氣食物18款+中醫湯水食譜推薦｜血氣不足氣虛面黃易顯老 極速 ...

    2024年1月15日 · 日常飲食中，建議多吃以下的補血氣食物，藉著改善面色蒼白欠光澤等皮膚問題，同時亦有助解決女士常出現的手腳冰冷困擾，實行由內到外養顏保健。 補血氣食物推薦： 補血氣食物1：枸杞. 補血氣食物2：車厘子. 補血氣食物3：蓮藕. 補血氣食物4：桂圓. 補血氣食物5：黑芝麻. 補血氣食物6：豬肝. 補血氣食物7：豬血. 補血氣食物8：紅糖. 補血氣食物9：甘蔗汁等. 補血氣食物10：瘦肉. 補血氣食物11：綠色蔬菜，例如菠菜、蕃薯葉等. 補血氣食物12：糙米. 補血氣食物13：紅蘿蔔. 補血氣食物14：龍眼肉. 補血氣食物15：小米. 補血氣食物16：紅棗. 補血氣食物17：阿膠. 補血氣食物18：胚芽. 另一方面，吃紅棗和阿膠也是補血氣食物之列。

  4. 其他人也問了

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › lower-blood-pressure降血壓5大水果食物推介〡港安營養師：研究指洛神花茶亦有助降血 ...

    2021年2月15日 · 一般健康人士的上壓應為120毫米水銀柱 (mmHg)以下，而下壓則為80 mmHg以下。 如果血壓經常高於120/80，患上高血壓的風險便會較高，一般會建議從生活模式上作出改變。 只要上壓持續地處於140 毫米水銀柱 (mmHg)或以上，或下壓持續地處於90 mmHg或以上便會被診斷為患有高血壓。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 為甚麼有些人會有高血壓？ 大部份高血壓的成因不明，但主要與某些風險因素有關，例如吸煙、飲酒過量、過重及肥胖、缺少運動、不健康的飲食模式、睡眠不足、壓力，這些都是可以透過改變生活習慣來控制的。 另外，年齡增長、直系親屬患有高血壓等亦會增加患上高血壓的風險。

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › heatstroke-symptoms-and中暑發燒只需按摩6個穴位！中醫教你分辨中暑症狀與解除方法！ - ...

    2020年6月19日 · 19 Jun 2020. 中暑發燒，第一步就是降溫敷冰袋、飲冰水？ 在中醫角度，中暑分為三個階段，亦有「陽暑」與「陰暑」之分。 要醫治中暑發燒，刮痧、針灸、拔罐、按摩穴位4大中醫療法均有幫助！ 一般人更可了解解暑穴位，即時幫患者緩解中暑症狀。 譚莉英註冊中醫. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 中醫角度分「陽暑」與「陰暑」 陽暑：等同日常所指的中暑，當我們在高溫、濕度較高的環境下長時間活動，體內的津液失衡或體溫調節失去平衡，就會引致生理功能紊亂，出現陽暑。

  7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › chinese-soup-for-liver肝鬱找上你全因壓力大？4大湯水及花茶推介＋穴位按摩，解決失眠 ...

    2024年2月28日 · 中醫認為長期受壓力和負面情緒影響，容易鬱出病來，而最直接受到影響的便是我們的肝臟，導致肝氣鬱結而傷肝。 肝鬱主要是肝氣不暢所致，要疏肝解鬱、養好肝，可以靠穴位按摩、湯水食療和花茶來改善，有效舒緩情緒鬱結的情況。

  8. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › high-blood-pressure-food高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致 ...

    2021年2月12日 · cosmobody Body Care. 高血壓飲食3大禁忌〡駐院營養師5個降血壓食療建議：吃太鹹會引致高血壓. Ho Yee Coco. 12 Feb 2021. 以為自己年輕就不會有高血壓問題？ 其實現時已有不少醫學報告研究均指出，患高血壓的人士有年輕化趨勢，若然患上高血壓的話，對於個人身體的影響都會很大。 今次Cosmo請來香港港安醫院-荃灣的膳食及營養部主管暨註冊營養師黃志榮先生，來跟大家分享高血壓飲食禁忌，而且營養師也會為大家提供5個有關 降血壓 的小貼士。 Ho Yee Coco. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 甚麼是血壓？