中風食療 相關
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2021年1月4日 · 閱讀全文. 撰文：Moyin｜圖片：新傳媒資料室資料｜資料來源：註冊中醫師許懿清. 中醫推介月經後 7款食療湯水. 1. 紅棗補養身子. 原粒吃比沖水喝更有效。 建議血虛、平日面青口唇白的女士，在經後數天每天吃5粒，熱氣人士則每日吃3至4粒即可。 另外也可以紅棗、金針、雲耳蒸雞，補而不燥，有效補養身子。 紅棗. 原粒吃比沖水喝更有效. 2. 雞肉補血補身. 屬滋補食物，可蒸、燜煮或煲老火湯。 建議用黑雞煲紅棗杞子椰子湯，產後及經後都適宜飲用，補血又補身。 留意較熱氣或患傷風感冒人士不宜喝老火雞湯。 雞肉. 可蒸、燜煮或煲老火湯。 3. 牛肉 鐵質豐富. 鐵質豐富，經後數天宜多吃牛肉、牛扒或喝牛肉湯，有補血之效，令面色變好。 牛肉. 經後數天宜多吃牛肉。 4. 杞子 明目補血.
2023年5月17日 · May 17 2023. 夏日炎炎許多人都會吹冷氣，出入冷氣場所一冷一熱不但易病亦會導致鼻敏感。 註冊中醫師曾覺知就著所謂「冷氣病」，提出了一系列食療，並向大家拆解冷氣病三大迷思，快來參考一下，養好脾胃及身子吧！ 中醫食療預防冷氣病 舒緩鼻敏感. 食療一：生薑水／生薑片. 生薑可發汗解表，促進人體出汗，從而讓「病邪」排走，並可溫中止嘔，溫肺止咳。 建議反覆於受冷風流清水鼻涕時，讓鼻塞、怕風的人士早起飲薑水，溫脾和胃。 因經常吹冷風而四肢痠痛的人士，可用生薑、薑皮、粗鹽泡手腳，達致袪風散寒，緩解疼痛。 不過熬夜、睡眠不足、喉嚨痛、生瘡者，以及有口瘡或暗瘡人士不宜亂飲薑茶，否則會出現上火症狀。 做法1：加水以大火煮1-2片生薑，水滾5分鐘即可飲用。 做法2：可以嚼服1至2片生薑片。
2022年10月18日 · 新假期. Oct 18 2022. 天氣乾，滋潤食物有效潤喉、止咳、防感冒， 中醫 師推介9款滋潤食物，改善口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題，加上綠色和平推介兩款抗肺炎的滋潤湯水，用幾款材料就煲到！ 在新冠肺炎持續的期間，大家要份外小心，多吃呢11款滋潤食物，強身健體防病菌。 9款滋潤食物 對抗乾燥！ 止咳食療. 天氣變得乾燥，不少人都會有口乾舌燥、皮膚變乾、咳嗽等問題。 想預防以上乾燥引起的症狀，就要聽聽中醫師的推介，適量吃以下9款食物，滋潤身體。 1. 雪耳. 又稱白木耳、銀耳，可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有 便秘 的人士服用。 可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。 雪耳（圖片來源：新傳媒資料室）
2021年3月9日 · 1. 豬腦可以補腦嗎？ 豬腦的礦物質含量如鈣、磷、鐵等比其他部位的豬肉高，但這些營養素對於腦部功能並沒有顯著增益作用。 而且豬腦含有非常高的飽和脂肪及膽固醇，每100克的豬腦就含有大約3,100毫克的膽固醇，超出每天攝取量建議10倍。 進食豬腦並不能補腦，反而會增加中風的風險。 2.飲豬骨湯補充骨質? 雖然豬骨本身是鈣組成，但以滾湯形式烹調滲入湯中的鈣量極低。 每碗250毫升的豬骨湯只含少於5毫克的鈣質。 要足足飲用超過80碗的豬骨湯，才能l等於1盒牛奶的鈣質。 雖然連骨髓進食可有助增加鈣吸收，但由於脂肪含量同樣豐富，對於體重及血脂管理有負面影響，而過重亦容易增加骨骼的日常負擔。 要足足飲用超過80碗的豬骨湯，才能l等於1盒牛奶的鈣質。 3.虎鞭、鹿鞭可以壯陽？
2020年12月21日 · 中醫 師推介！ 9大經痛食療. 1. 雞蛋 補陰血. 性平，營養豐富，補陰血，有助補充體力，有滋陰潤燥、養血息風之效，建議每天吃一隻。 雞蛋. 建議每天吃一隻，雞蛋可補陰血，有助補充體力。 2. 提子乾 改善疲憊. 比起新鮮提子更有效改善疲憊，性平、微甘帶酸，補肝腎、益氣血、生津、利小便，有效治療因營養不良而引起的水腫，可改善貧血，令人精神充沛，來經時面色更好。 提子乾. 有效治療因營養不良而引起的水腫。 3. 米飯健脾和中. 來經時身子會變得較虛弱，吃米飯可以補充體力，吃粥亦有同樣功效；消化能力好的人也可吃適量糯米，謹記要暖食，可健脾和中，有助維持體力，看起來更精神。 米飯可健脾和中. 吃粥亦有同樣功效。 4. 黑棗 養脾胃. 不建議行經時吃紅棗補血，宜經後才食用。
2024年3月22日 · 今次就介紹6個簡單實用的化痰止咳食療方偏方，希望幫到大家早日斷尾！ 化痰止咳！ 6大偏方. 1. 白蘿蔔水. 將白蘿蔔切件煲水，不加調味料，用來當水飲，有助化痰止咳 。 白蘿蔔水（圖片來源：新假期資料庫） 2.藕汁加 蜜糖. 將蓮藕磨出汁，加少許蜜糖飲用，每天喝1杯，連續喝數天，對化痰很有幫助。 藕汁加 蜜糖 （圖片來源：新假期資料庫） 3. 麵豉湯. 麵豉本身是鹼性食物，可以保持血液微鹼性，令痰的黏度減低，因此多喝麵豉湯能改善體質，做到化痰止咳的效果。 麵豉湯（圖片來源：新假期資料庫） 4. 檸檬 汁. 榨檸檬汁，加進溫水中飲用，記得不要加白糖，否則會更易「惹痰」，引起咳嗽。 檸檬汁（圖片來源：新假期資料庫） 5.桑葉菊花茶.
2023年12月2日 · 1. 實火引致：多為外在因素引起. 吃了熱氣、麻辣、煎炸的食物，或是風熱 感冒 引起的喉嚨痛。 實火多因吃了熱氣、麻辣、煎炸的食物引起。 （圖片來源：Pexels@edward-jenner） 實火喉嚨痛紓緩食療. a. 菊花. 專門清上焦 (即指橫膈以上的臟腑，主要是心和肺)的風熱，對肺熱、肺燥、因捱夜而引起的咽喉乾涸非常有效。 除了焗菊花茶外，也可以菊花、 橄欖、胖大海煲水喝。 菊花對肺熱、肺燥、因捱夜而引起的咽喉乾涸非常有效。 （圖片來源：新傳媒照片庫） 簡單焗菊花茶即可。 （圖片來源：新傳媒照片庫） b. 羅漢果. 味甘性涼，歸肺、脾經，有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便、養陰之效。
