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2020年5月13日 · 1.後腦杓脹痛. 大約每10個人就有9人曾犯過緊縮性頭痛，是最常見的頭痛類型。 疼痛位置主要在後頸部或太陽穴等有肌肉的地方。 長時間維持單一固定的姿勢，或是經常緊張、焦慮、心情不好，都容易引起頭痛或加重疼痛。 2.偏頭痛多來自遺傳. 常見的偏頭痛主要來自遺傳體質，6成以上患者有家族病史，且女性比男性高出一倍。 內分泌的變化也會有影響，很多女性在月經週期前後，偏頭痛容易發作。 還有受到壓力、情緒緊張、睡眠不足、氣候變化等刺激，也常誘發疼痛反應。 3.頸椎病變引發頭痛. 絕大多數的頭痛和脊椎脫不了關係，因頸椎不適引發的頭痛、偏頭痛，佔很大比例。 尤其長期姿勢不良會加速頸椎退化，造成頭頸部肌肉緊繃、頸椎關節錯位、長骨刺，或椎間盤脫出等情形而引發疼痛。 年中驚喜大放送📣加49元 最多送49期！
2024年1月5日 · 針對偏頭痛針劑注射，目前主要有三種的治療方式，第一種短期性的止痛與治療「局部注射神經阻斷針」，第二種「局部注射肉毒桿菌素」，效果約可持續三個月左右，建議定期施打可達到長期治療慢性偏頭痛的目標，第三種「CGRP單株抗體注射」，可直接減低體內CGRP濃度，達到有效改善偏頭痛的效果，建議每個月定期施打，透過注射方式來維持較長的治療效果。 針對偏頭痛微創手術治療，偏頭痛成因機轉目前仍不明確，誘發偏頭痛的因子也因人而異，但國際間已有許多研究證實除了中樞神經系統引發的頭痛外，特定頭頸部周邊神經的刺激也會誘發偏頭痛的產生，雖然目前的偏頭痛主要治療方式仍以口服藥物為主，但近年來偏頭痛周邊神經減壓手術已在歐美漸漸成為一項常規的偏頭痛治療方式，經研究證實可有效改善偏頭痛，在長期追蹤下仍可維持良好的治療效果。
2018年9月12日 · 跟大家分享自我檢視偏頭痛的方法，若是符合其中2項，你很有可能就是偏頭痛一族了： 頭痛時會有怕動，怕吵，需要休息的狀況。 頭痛最嚴重時會有噁心或嘔吐的現象。 頭痛時會覺得對光及聲音變得很敏感。 有些研究指出，吃這些食物會容易誘發頭痛
2015年8月26日 · 偏頭痛的治療包括藥物、飲食及運動，藥物治療的部分分為急性和慢性治療，急性發作的治療以緩解症狀為主，常用藥品為 Triptans ( 翠普登 )、NSAIDs ( 非類固醇抗發炎藥 ) 及 Ergotamine tartrate ( 麥角胺 )；慢性偏頭痛的治療依據偏頭痛發作的頻率及病人本身的慢性疾病選擇藥品來作預為防用藥，如病人本身沒有其他慢性疾病，會選擇非類固醇抗發炎藥作為預防用藥，如有心血管疾病的病人會優先選擇β-blokers ( 乙型交感神經阻斷劑 ) 來作為預防用藥。 偏頭痛的治療藥品使用原則是一旦開始有預兆出現時就須服藥，才能有效緩解症狀，但須避免過度濫用，以免因過度濫用導致偏頭痛惡化。
2015年10月11日 · 第1式 小狗式. 動作： 雙腿盤坐在瑜珈墊上，右腿維持原狀，左腿往後伸直。 雙手交握後盡量往上及往後伸展，直到骨盆處出現拉扯的感覺，維持這個姿勢30～60秒鐘。 讓左腿回到原位再換右腳，重複上述動作各3～5次。 第2式 帆船式. 動作： 坐在瑜珈墊上，膝蓋彎曲、雙腳平放在瑜珈墊上。 背部向後伸展，但是不要彎曲，同時將雙腿向前舉起，讓整個身體呈現45度角，雙臂自然向前伸。 停在這個動作並換氣5～8次，之後回到原位，再多做兩次。 如果雙腿伸直對你來說太難，可以膝蓋微彎、讓小腿與地面平行。
2014年12月16日 · 最常見原發性頭痛分為兩大類，一個是「偏頭痛」，另一個為「張力型頭痛」。偏頭痛是很常見的就診原因，發作時疼痛感很強烈，甚至會伴隨噁心、嘔吐；至於張力性頭痛較輕微，有時候覺得頭頸部「緊緊的」，或是些微痛感、不舒服。寒流為誘發 ...
2018年10月1日 · 1. 坐在椅子前端，脊椎伸直。 2. 先吸氣，慢慢吐氣後將身體轉向右邊，右手握椅背，左手卡住右膝外側，幫助上半身扭轉，頭轉到右邊，幫助頸部的氣脈暢通。停留在扭轉姿勢維持5個緩慢呼吸。 3. 吸氣，回正。 4. 換邊重複。 功用
