低升糖食物表 相關
廣告不用終身吃藥或注射胰島素，強化體質血糖就會下降。 【尚正堂中醫診所】
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A：「限糖」只是减少糖的摄取量，「断糖」则是避吃糖分，以效果上来说，断糖绝对比限糖更好。 Q2 实行「断糖饮食法」时，会引起低血糖吗？ A：不会。
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- 2015-12-24
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- 2018-06-01
从了解食物色彩属性对身体的影响，加上控制食物的升糖指数，以及利用不同体质所需的药膳加强疗效，给予每个人最适用的瘦身方。 ★五行+低醣+药膳，针对个别体质三效加强效果好
內容簡介. 最具成效的全食物救命飲食法， 瘦身、抗老、防癌，一次到位！ 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題，都能大大改善！ ★上市不到兩天，直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1，讀者反應熱烈！ ★《紐約時報》Best暢銷書！ ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪；電視、報章雜誌齊聲說讚！ 九年前，她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪，卻得到醫生說治不了的罕見癌症； 九年後，她美麗依舊，活力十足，跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣，不靠化療、放療和手術！ 曾經，身為百老匯演員、廣告界性感辣妹、時髦紐約克的克莉絲和許多人一樣，選擇食物的三大標準就是——方便、不發胖、她爽！
•选择低到中升糖指数（GI）的食物：可调解血糖浓度及胰岛素抗性。 •避免大部分种籽、种籽油、坚果、坚果油、谷类（玉米也算谷类）、仿谷类（奇亚籽、荞麦、藜麦……）和豆类：可能有植酸、凝集素、麸质、omega-3及omega-6脂肪酸吸收失衡、抑制消化酵素 ...
產品詳情. 內容簡介. 推翻不健康的營養觀念， 提供真正有益的飲食方案！ 數十年來，大眾都依照「低脂、低膽固醇、高碳水化合物」指引，作為日常的健康飲食標準……但原來，這些指引都是建基於不正確的流行病學結論，和沒有實證的科學假設 。 本書緊貼最新的健康飲食訊息，讓讀者認識「飲食金字塔」的謬誤，繼而了解不同食物對身體的影響，明白吃甚麼才是對，不吃甚麼一定錯，徹底推翻了過去的主流飲食觀念！ 最後，為你設計個人化飲食餐單，讓每天的食物變成養生良藥，踏上輕身、耐老的健康之路！ 作者介紹. 許志忠教授：從事遺傳學硏究工作多年，現任加拿大多倫多大學醫學院分子遺傳學系教授、多倫多病童醫院硏究所發育及幹細胞生物系資深硏究員及系主任、香港大學生物化學系客座教授。 鍾淑慧：教育工作者，興趣廣泛，喜歡鑽硏知識。
168断食、生酮、低醣、防弹、地中海，试遍各种饮食法还是瘦不下来？ 工作压力与人际关系让你备感焦虑，总是陷入情绪性进食？ 每逢节庆、出游就破功？
