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《做自己的光》 （英語：Be Your Own Light）是由余丁執導， 劉濤 、 秦海璐 、 劉宇寧 、 柴碧雲 主演的女性成長勵志劇。 此劇也是優酷、時代光影及 成都市廣播電視台 聯合出品的電視劇。 2022年6月22日正式開機 [1]，同年11月4日殺青 [2]。 2023年7月17日於 江蘇衛視 幸福劇場播出，優酷同步更新。 [3] 故事講述三位女性在不同人生階段，面對職場與生活中所遭受的困境，不畏壓力踏浪而行，重塑行業和自我的故事。 播出時間. [編輯] 若非特別註明，本條目所有時間皆為 東八區 標準時間（UTC+8）。 演員陣容. [編輯] 領銜主演. [編輯] 特別主演. [編輯] 電視劇原聲帶. [編輯] 獎項與榮譽. [編輯] 電視節目的變遷. [編輯] 參考. [編輯]
2023年8月30日 · 做自己的光劇情大綱. 何歡（劉濤飾）經歷了人生的巨大低谷，丈夫逃婚、沉重的債務、事業挫敗與母親的重病等壓力瞬間轟然而來。 在朋友的鼓舞下，她振作起來，以鋼鐵般的意志面對逆境，重新開始奮鬥。 憑藉著聰明才智和誠摯的態度，她解決了母親的醫療問題與债主的追討；憑藉著毅力和初心，她由底層的接線生迅速躍升為節目主持人，再度嶄露頭角，成為了自己的驕傲。 在實現個人夢想後，何歡和同事們著手探索傳統媒體的融媒體轉型。 在網路博主蔣俊豪（劉宇寧飾）的協助下，她乘著時代的浪潮，成功創立自媒體，並積極投身於電視台的融媒體建設中。 然而，正當事業漸入佳境時，她的感情生活卻面臨新的考驗。 丈夫的背叛使她學會獨立，而與蔣俊豪的感情也經歷了矛盾、猜疑，最後逐步理解與欣賞對方，並成為彼此的支持與默契。
- 概览
- 剧情简介
- 幕后制作
- 剧集评价
2023年刘涛、秦海璐领衔主演的电视剧
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《做自己的光》是由余丁执导，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演，张铎、刘栩、郁葱、代高政、王昊泽主演，冯雷、芦芳生特邀出演，邵峰、吴玉芳特别出演，谭凯、闫楠、陈逸恒、赵燕国彰友情出演，张博宇、李思博、刘丕中、韩与诺、屈梦汝、卢佳、申琦、潘圣睿联合出演的女性成长励志剧。该剧于2023年7月17日在江苏卫视首播，并在优酷视频同步播出 。
该剧讲述了何欢、白杨、赵媛媛三位职场女性在不同人生阶段，面对职场与生活中所遭受的困境，不畏压力踏浪前行，重塑行业和自我的故事 。
何欢遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲重病等一系列事件，跌入人生谷底。在朋友的鼓励下，经历了最初的不知所措后，何欢以坚韧直面所有困境，从头开始打拼。凭借智慧和诚意，何欢克服了母亲求医之难和债主苦苦相逼的困境；又凭借执着与初心，从基层的热线接听员快速成长为节目主持人，重回事业高峰，成为了自己的光。在实现个人梦想之后，何欢和同事开始积极探索传统媒体的融媒体转型之路。在网络博主蒋俊豪的帮助下，何欢投身时代大潮，创办自媒体获得成功后，又积极投身电视台的融媒体建设。事业上渐入佳境，情感上何欢却面临新的抉择。丈夫的自私冷酷成就了何欢的清醒独立，她和蒋俊豪的感情也在经历了反感、猜忌、怀疑之后，走向了理解、体谅、欣赏、敬佩，并最终成为了彼此的支撑与默契 。
《做自己的光》打破常规女性题材剧创作模式，以“悬疑+轻喜”双重元素呈现三位女主播面对事业及生活困境，不沮丧不躺平，自主寻求解法并相互激励扶持，诠释女性群像新风貌。 该剧跳脱出传统创作，用更符合现代人思维的方式构建三位“新”女性角色。从“互助独立”到“独立互助”，是女性群像题材的新解法。该剧重塑“女性互助”概念，何欢、白杨、赵媛媛身上兼具独立人格，能有勇气面对工作与生活的坎坷，靠自己的力量真正去闯去拼。女性的互助性更多体现在力所能及的帮助、持续陪伴与精神支持，从“成为别人的光”到“做自己的光” 。 （中国青年网评）
《做自己的光》免費陸劇線上看。劉濤、劉宇寧主演。何歡遇到丈夫出逃、留下鉅債、事業受挫、母親重病等一系列事件，跌入人生谷底。在朋友的鼓勵下，從頭開始打拼。
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做自己的光在演什麼?
什麼是光之工作者?
什麼是光子?
光子的自旋和宇稱是什麼?
《做自己的光》（英語：Be Your Own Light）是由余丁執導，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云主演的女性成長励志剧。 此劇也是優酷、時代光影及 成都市廣播电视台 聯合出品的電視劇。
2023年7月17日 · 做自己的光的剧情简介 · · · · · · 何欢遇到丈夫出逃、留下巨债、事业受挫、母亲重病等一系列事件，跌入人生谷底。 在朋友的鼓励下，经历了最初的不知所措后，何欢以坚韧直面所有困境，从头开始打拼。
