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搜尋結果
2021年7月23日 · 5大功能 預約、查閱紀錄、健康資訊一應俱全. 養和醫療 APP 是一個集合預約管理、醫療紀錄和健康資訊於一身的流動應用程式，全方位照顧病人就醫前後的體驗。. 應用程式採用直觀界面設計，透過簡易操作就可以進行以下5大功能：. 一文睇清30多個港九新界行山 ...
2017年8月28日 · 一、專注力不足. 小朋友很難專注，容易分心，功課或考試錯漏百出，又經常遺失自己的物件，如水壺、八達通等。 二、過度活躍及衝動行為. 小朋友「坐唔定」，缺乏耐性，例如排隊時插隊，大人說話時插嘴，又因衝動而容易發脾氣及與其他小朋友發生爭執。 三、同時有上述兩種問題. 服藥、行為治療助專注. 陳愷怡指出，治療ADHD主要靠藥物及行為治療兩方面，近年家長明白到藥物能改善小朋友的專注力，較願意接受藥物，藉以令孩子追上學習進度。 而明仔接受治療後情况明顯改善，教師投訴減少，而明仔媽媽亦在醫生建議下，幫助明仔改善與同學的關係，增強其自信心，上學也重現笑容。 IQ130成績差 影響至成年. 別以為ADHD只影響兒童階段，問題可能延續到成年。
2019年8月5日 · 分享此內容: 【明報專訊】放鬆、減壓的應用程式，不少是提供呼吸練習，跟隨指示吸氣、閉氣及呼氣，放慢呼吸的節奏。. 背後運用了什麼原理呢？. 呼吸練習——跟隨應用程式內的指示，作呼吸練習，以放慢呼吸的節奏，達至放鬆。. （屏幕截圖）. 「放鬆練習 ...
2021年10月19日 · 常見長跑訓練方法. 間歇跑（interval） 變速跑（fartlek） 節奏跑（tempo） 長距離慢跑（LSD） 低心率跑步（low heart rate） 跑的疑惑：膝痛有因 拉筋防甲組腳. 新手：建立跑步習慣 錯誤跑姿人易疲倦. 「我經常跟初學者說，先踏出第一步，養成跑步習慣。 」 長跑 運動員、中大體育運動科學系副講師周子雁建議，新手先訂立目標，例如1周跑3日，每次20分鐘，當連續4周都達標，再慢慢加長距離、時間，循序漸進。 建立習慣後，就開始注意正確跑姿。 保持正確跑姿能增進「跑步效能」，用最低能量，以最快速度完成最長路程，減低受傷風險。 在長距離賽事，若跑手浪費能量在多餘動作上，徒添整體能量消耗，更易疲勞兼影響成績。
2019年8月5日 · 05/08/2019. 心理健康, 打機, 減壓. 分享此內容: 【明報專訊】除了手機應用程式，坊間亦有不少休閒類遊戲，聲稱能幫人集中精神，放鬆心情。 曾大熱一時的指尖陀螺，被稱為「減壓神器」，並且可以提高集中力；最近更變身成應用程式，在搜尋器輸入「指尖陀螺」即可找到。 玩家只需滑動熒幕，陀螺就會旋轉起來。 同樣被指有減壓作用的填色畫冊，早幾年曾掀起搶購潮，網上亦有不少類似的填色應用程式，有不同類型圖案可選擇，例如曼陀羅、花卉、數字油畫等。 想多一點趣味？ 有聲稱可減壓的發泄遊戲，玩家可在辦公室場景內任意破壞，打翻桌子、電腦等物件。 打機減壓？ ——做一些與壓力來源無關的事情，譬如打機，或可以減壓。 （屏幕截圖）
2019年8月5日 · 在手機程式商店搜尋「減壓」、「放鬆」字眼，旋即出現數以百計的應用程式，有腦力遊戲、填色遊戲，當中部分需要收費。 應如何選擇才選得精明？ 新生精神康復會教育心理學家陳鑑忠表示，如要評論應用程式是否有效，需要知道程式有無研究支持，用家可查看開發者曾否做過相關研究。 尋找醫生資料、地址｜醫生黃頁. 立即瀏覽! 讓用家專注當下 達放鬆效果. 香港中文大學心理學系兼賽馬會心導遊計劃項目經理陳子盈表示，大部分標榜具放鬆減壓的應用程式，都是透過令用戶專注當下來達至目的。 她引述2010年哈佛大學心理學教授的研究指，不少人每日有近一半時間不能專注當下，傾向回想過去或擔心未來，更容易出現負面情緒；因此，當用戶使用應用程式時，不排除能透過專注其中，達到放鬆效果，但論及成效，則需要看看研究數據。
2018年6月18日 · 為令公眾提高警惕，該院推出手機應用程式「HeartCalc」，市民只需用1分鐘，回答8條問題，即可自行評估風險，以便及早求醫。 父母均患上 遺傳風險75% 香港心臟專科學院院長、心臟科專科醫生劉育港稱，血液中的膽固醇主要來自肝臟合成及食物，前者佔七至八成，取決自先天因素，後天的飲食攝取則佔兩三成。 劉育港說，如父或母其中一方患家族性高膽固醇，有一半機率遺傳予下一代；如雙親均患病，風險會提高至75%。 劉說，即使先天因素重要，仍不代表可放縱飲食，「因後天是可控制的因素」。 他又提到健康成年人總膽固醇水平宜在5.2 mmol/L以下，建議公眾定期檢查。
