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為什麼冬天皮膚會癢?
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為什麼洗完澡皮膚會癢?
- 滋潤保濕不可少。冬季肌膚表層一定要的充分 保濕，因此找到合適您的保濕霜很重要。冬天是從乳液轉換為乳霜的時間，通常質地愈濃，保濕效果越明顯。冬季保持滋潤可以舒緩和保護皮膚，有助於防止乾燥、發癢。
- 洗澡水勿太熱。雖然冬天洗熱水很舒服，但是 熱水澡 可以讓你的皮膚鬧旱災！熱水會使肌膚毛細孔張開，使肌膚裡的水分流失。因此調整洗澡水溫至適中，且洗澡時間不宜過久，擦乾身體後也要盡快塗上保濕乳。
- 冬天也要防曬。
- 善用加濕器。在冬季，低溫會使空氣失去水分，進使肌膚變得乾燥，而加濕器是一種有益的方法。晚上在房間放個加濕器，補充空氣中的水分，幫助您的肌膚在醒來時感覺更柔軟。
- 吃滋陰潤燥食物。平時飲食可多芝麻、木耳、山藥、秋葵等助於滋陰潤燥的食物，多補充維他命C的飲食，維他命C可以降低發炎，忌辛辣、燒烤、油炸等燥熱食物。
- 洗澡水不宜過熱。洗澡水溫不宜太高，也不宜泡澡、泡溫泉。不用清潔力過強的肥皂或沐浴乳，以免洗掉過多保護皮膚的油脂，加速水分散失。
- 避免毛料衣物。衣著以棉質為佳，避免毛料衣物，減少對皮膚的刺激。相關文章：多汗｜運動完皮膚即痕癢？4種常見原因體温高易觸發膽鹼型蕁麻疹👇👇👇+12。
- 適量塗抹保養品。乾燥皮膚上可適量補充塗抹含有保濕因子的保養品，例如：乳液、紫雲膏、苦茶油…等，以補充皮膚表層的油脂及含水量。
2021年12月13日 · 1. 冷敷. 將濕冷布或冰袋敷在發癢的皮膚上，大約5至10分鐘或直到瘙癢消退. 2. 泡燕麥浴可以紓緩痕癢，特別是對於水痘、 蕁麻疹 和曬傷引起的水泡或滲液的皮膚. 3. 選擇無添加產品. 選擇不含添加劑、香料和酒精的保濕霜/ 護手霜滋潤皮膚，也可以將保濕霜放在雪櫃，達到「涼浸浸」冷敷的效果. 4. 使用加濕器. 室內保持一個相對涼爽、中等濕度的環境，如果容易出現皮膚乾燥和 濕疹 ，宜使用加濕器. 5. 避免用熱水洗澡. 每天一次5至10分鐘的溫水沐浴或淋浴，如果洗澡次數太多或用熱水洗澡，會破壞油脂層並沖走皮膚天然油脂，令皮膚失去水分. 6. 避免摩擦皮膚.
- 改善皮膚乾燥方法：溫和清潔。使用清潔力強的產品，容易破壞肌膚天然屏障，令肌膚愈洗愈乾。建議改用較溫和、非起泡性的清潔產品，避免過度清潔刺激皮膚，例如習慣用卸妝水卸妝的話，不妨換成卸妝油或卸妝膏。
- 改善皮膚乾燥方法：控制沐浴時間和溫度。皮膚長時間被水沖洗會沖走肌膚天然的油脂，所以沐浴時間不應超過15分鐘，而且淋浴比浸浴好；而熱水會加速皮膚水分流失，建議水溫應控制在30℃至40℃內，在乾燥的秋冬季可使用更滋潤的沐浴油。
- 改善皮膚乾燥方法：多吃含優質脂肪酸食療。有些女生為了減肥只吃水煮的食物，但其實身體和皮膚都需要健康脂肪才能正常運作。脂肪酸是製造細胞膜及皮膚的重要元素，有助鎖緊皮膚水分及彈性，而身體是不會自行製造重要脂肪酸，所以必須從食物中吸收。
- 改善皮膚乾燥方法：選擇無酒精及無添加的潤膚產品。如果身體已出現脫皮或痕癢情況，就應選用無色無味的潤膚產品。一般有香味的產品都有添加化合物，會刺激皮膚並容易引致皮膚敏感；而酒精會加速肌膚水分流失，尤其乾性肌膚要特別留意。
2021年1月22日 · Digital Editor. 冬天 天氣又凍又乾，容易令皮膚出現 乾燥 、痕癢的問題，嚴重更有機會出現濕疹等皮膚過敏疾病。 今次分享從飲食、日常習慣入手，紓緩皮膚 乾痕 的5種方法。 1-塗抹面部保濕霜、身體保濕乳液. 可早晚塗抹保濕產品，尤其睡醒後及洗澡3分鐘內使用保養乳液，有助維護其角質層與皮脂腺的功能。 當中天然椰子油或甜杏仁油，可更有效防止水份流失。 要注意的是，在選購保濕產品時，應盡量避免使用有香料、防腐劑的護膚品，能減少對皮膚的刺激。 有效潤膚的成分有甘油、尿素、神經醯胺等。 2-洗澡溫度、時間要注意. 首先要避免浸浴，以免洗澡時間過長。 同時，太熱的水會帶走皮膚表面的油脂，惡化皮膚乾燥痕癢的情況，故水溫宜控制在攝氏40度以下。
2022年11月22日 · 1. 皮膚痕癢粒粒. 皮膚長出一粒粒的疹子. 粒粒可能會突起、發紅、熱痛. 可能伴隨粒粒起水泡、滲出組織液. 嚴重皮膚會進而呈現乾燥、結痂、脫皮、增厚. 2. 皮膚痕癢紅點. 皮膚長出局部的紅色斑點. 好發在臉、前胸、上背、四肢. 通常來得快、去得也快. 3. 皮膚痕癢蕁麻疹. 皮膚出現不規則、大小不一的塊狀浮腫或劃痕. 腫塊會發紅、發熱、刺痛，且奇癢無比.
