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2024年5月18日 · 去水腫方法有哪些？. 「萬病皆起於濕邪」，濕氣遇寒即為寒濕，積存在身體就成為水腫肥胖！. 想要健康去水腫，就再留意下面5個簡單又快速的去水腫方法為身體祛濕。. 1. 去水腫方法｜水腫的成因. 很多人以為不吃生冷東西就不會濕重，但原來很多生活中的小 ...
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2023年7月21日 · 去水腫方法1. 進食高鉀食物. 鉀質有助中和體內的鈉質，幫助去水腫。 高鉀水果如哈密瓜、香蕉、奇異果、火龍果、士多啤梨、木瓜。 其他高鉀食物有：西芹、菠菜、蕃茄、蕃薯、薯仔、南瓜、紅豆等。 小提示: 雖然鉀質有助處理水腫和高血壓問題，但患有腎病人士應限制鉀質的攝取，詳情飲食建議請先向醫生或營養師查詢。 去水腫大法一：進食高鉀食物（圖片來源：Nutroduction牛油果小姐） 去水腫方法 2. 多喝水. 若等到口乾感覺，已經身體缺水的警號了，別忘定期為身體補充足夠水分。 包括每天起床前、飯前同飯後、休息時間，「見字飲水」！ 去水腫大法二：多喝水（圖片來源：Nutroduction牛油果小姐） 去水腫方法 3. 多走動. 多散步有助促進血液循環，對改善水腫情況絕對有幫助！
本文就帶大家剖析一下水腫的原因，再介紹排水方法、消水腫食物和去水腫食療。 去水腫食療之中還包括消水腫飲品和消水腫湯水呢。 事不宜遲，現在開始！
- 療程使用的醫學減肥儀器，配合真空抽吸技術，促使淋巴系統把體內多餘水分及毒素排出體外，故能排水，改善水腫。無論是手臂、腹部、側腰、大腿、小腿、膝蓋還是臀部的浮腫問題，都能改善。
- 蒸腳或熱水浸腳時會出汗，故有些人以為蒸腳或熱水浸腳可去水腫。但其實蒸腳或熱水浸腳只可改善氣血循環和手足冰冷問題，不能去水腫。以中醫角度看，流太多汗還會傷陰，引致熱氣，又或傷陽致心陽不足，以致容易心跳及心驚。而且蒸腳並非人人適宜。體質較弱人士不宜蒸腳。正氣足但寒性體質之人士雖可蒸腳，但也不能蒸太...
- 鹽、梳打粉、雞粉、味精、蝦醬、魚露、豆瓣醬、柱候醬、醬油、蠔油、豆豉醬，海鮮醬、叉燒醬、沙茶醬、XO醬、沙嗲醬及咖喱醬都是高鈉調味料。想避免水腫就應少吃。
- 橄欖油、檸檬汁、青檸汁、柚子汁、意大利黑醋、蘋果醋、檸檬皮和蜜糖等都可用作製作低鹽沙律醬汁。
- 建議用醬油，再在其中加入新鮮配料如新鮮蒜蓉、薑蓉、莞茜、蔥花、辣椒和紅葱頭等。另外上面提到的檸檬汁、青檸汁、柚子汁、意大利黑醋和蘋果醋都是低鹽之選。這些天然醬汁不但低鹽，而且大多低卡、低脂又低糖，更含抗氧化物。此外，市面上亦有一些減鹽鼔油可供選擇。
如果你是因為飲食而導致「水腫」，那麼我們先來探討哪些飲食與生活習慣可能會讓你水腫，並整理7種快速「消水腫」的方法，幫你排水＋恢復緊緻 ...
2023年3月31日 · 水腫由很多因素所引發，除了生活習慣，心理壓力及藥物反應等也會造成身體水腫。 針對以下幾種減水腫方法，或許能突破減肥的樽頸位。 產品 服務 真心唔識揀
想去水腫，就要確保身體有攝取足夠的水分，每人每日大約喝2至3公升的水才算足夠，想有效改善身型水腫的話，記住要多喝水，才可以排出多餘水分，以免水分積聚。
想對症下藥去水腫兼減肥之前，不妨先做以下水腫自我檢測，再參考4個容易導致水腫的原因及高效去水腫方法！
