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2022年5月4日 · 香港藝人「阿嬌」鍾欣潼過去憑藉多首歌曲、多部戲劇走紅，至今依舊是所有人心目中的女神啊！ 由於阿嬌前陣子身材忽胖忽瘦，備受粉絲關注，加上日前又被爆料遭到現場主持人調侃「可以再瘦一點」引發網友討論～讓人看了很是心疼！ 尤其一直以來都有在積極瘦身的她，這次又被說可以再瘦一點，讓她忍不住發文秀出自己的「瘦身餐」，雙眼無辜的眼神讓人看了很是心疼QQ。 不過除了這次秀出的瘦身餐外，阿嬌平時還會透過什麼樣的方式維持自己的身材呢？ 今天就跟小編一起繼續了解更多囉。 💡噪咖四月特企【#花花世界春遊趣】春天就是出門的日子，我們不是在玩耍，就是去玩耍的路上! ＃超單調瘦身餐大公開！ 圖片來源：微博 @鍾欣潼. 阿嬌日前分享自己的減肥餐，只見便當盒中，只有滿滿的「紫薯」沒有其他東西！
2022年3月10日 · 00:00. 分享. 喝水不只解渴，也是幫助身體維持正常機能的重要關鍵，許多人疾病纏身，或許就可以檢視是否有飲水不足的問題，但喝水也不是一次喝飽喝滿就好。 嫚嫚營養師指出喝水與水分缺乏對身體的差異，並也提醒喝水的正確觀念，以免水有喝像沒喝一樣。 水分充足有利身體運作，健康問題自然少！ 嫚嫚營養師 表示，水對身體運作相當重要，各細胞、生化反應都仰賴水協助運作，在飲水充足的狀態下，人體才有利正常的代謝廢物、維持正常血循、運送營養物質、調節體溫、維持血量及濃度等，身體正常運作下自然有利健康，也常額外附帶著減重的好處。 【韓國YY菌】高敏力換季必備 第三件只要139元.
2024年4月26日 · 芋頭營養價值高，對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭對人體的好處，也提醒芋頭是屬於澱粉類，若當餐又有其他澱粉就要小心超量。
2021年3月18日 · 於是每天開始喝紅豆水、玉米鬚茶改善水腫，越喝尿越多，心想喝茶加速代謝也很正常，但幾個月下來水腫狀況沒有改善，夜間睡眠期間起床尿尿的狀況更多，使用廁所頻繁到家人擔心會不會是腎臟或膀胱出問題，被說服到泌尿科求診。
2018年12月3日 · 1. 腎臟病患者：對於腎臟病患者來說，攝取過多的蛋白質與鉀會讓腎臟造成負擔，雞精含有蛋白質與較高的鉀含量，所以不適合腎臟病患者飲用。 2. 痛風患者：雞精是屬於中普林含量的食品，痛風患者在非急性發作時宜酌量攝取，若要徹底避免攝取過多普林，則不建議飲用。 3.年紀太小的小朋友：小朋友的腎臟功能還沒有發育完全，如果攝取太多的蛋白質、胺基酸，可能會對小朋友造成負擔，建議2歲以下的小孩不要喝雞精，年紀稍長些的小朋友，若有需要也建議少量攝取。 4.楓糖尿症患者：這種罕見疾病的患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質與胺基酸的攝取，雞精內所含豐富的胺基酸，可能導致疾病的惡化。 一天能喝多少雞精？ 真的需要每天都喝嗎？ 雞精的飲用量得看你的需求！
2023年5月5日 · 泌尿科醫師戴定恩指出，鈉含量超標會造成身體極大的負擔，像是增加尿結石風險、引發水腫、提升失智機率、刺激食慾，吃進過多熱量、引發高血壓、中風等心血管疾病以及骨密度流失，特別是更年期女性髖骨密度的流失。
2018年1月28日 · 2018-01-28. 18:00. 分享. （圖／東森新聞） 吃辣可以減肥嗎？ 根據美國研究顯示，由於辣椒裡面的辣椒素，能提升新陳代謝、促進循環，對於心臟等器官也有幫助。 但要注意！ 千萬不要因此就狂吃麻辣鍋，當心裡面的油跟鈉，反而讓你腫一大圈。 天氣冷，吃麻辣鍋不僅美味又能暖身，不過現在又傳出多了一個功效，竟然有美國研究證實：「吃辣，可以減肥」。 營養師謝宜芳表示，辣裡面含有辣椒素能活化交感神經，增加新陳代謝率，且對體脂燃燒有幫助，提升身體的能量消耗，甚至還可以幫助降低血壓。 但可別就因此放縱，天天大嗑麻辣鍋！ 營養師進一步指出，火鍋裡的油脂量較高，且常會為了好吃在湯頭裡添加了又香又麻的辣油，讓人不知不覺中吃下許多油分，反而因此增肥。
