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2023年2月1日 · 地中海飲食法可以食海鮮、白肉、榖物、蔬果等多元範疇，對今天的城市人來說，應該不困難！ 現年55歲的Sarah Jessica Parker和47歲的Gwyneth Paltrow，兩位都是地中海飲食的支持者。 二人更為自己加添一款規則，就是不吃澱粉質，據聞，Sarah Jessica Parker試過一周瘦3公斤。 而Gwyneth Paltrow更試過戒肉戒奶，換來現在纖瘦窈窕的身段。 （圖片來源：Shutterstock） 10種地中海飲食材料. 因應10種地中海飲食的食材應進食的食量作準則， 就能從食物配搭、食材中取得長壽法則！ （圖片來源：Shutterstock） 1.水（一日最少8杯水） 喝水有助排毒、加強新陳代謝。 不妨試試，起床前後，如廁前後，用餐前後飲水，以吸收充足的水份。
2023年5月18日 · 地中海飲食法強調攝取豐富的水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪，同時限制加工食品、紅肉和飽和脂肪的攝入。 根據英國生物銀行的研究以及其他相關研究，地中海飲食法或與其相似的飲食方式（如DASH和MIND飲食）都可能具有保護效果。 這些飲食方式有助於減少患上心血管疾病和2型糖尿病等慢性疾病的風險，而這些疾病又與發展老人痴呆症的風險密切相關。 因此，一種理論是，地中海飲食法降低了患上這些疾病的風險，同時也降低了患上老人痴呆症的風險。 （圖片來源：shutterstock） 13項防失智飲食原則. 1.橄欖油作為主要的烹飪用油. 2.每天至少攝入400克的蔬菜（5份，每份80克），其中至少有200克生吃或作為沙律食用. 3.每天至少攝入240克的水果（3份，每份80克），包括不超過100毫升的天然果汁.
2023年9月8日 · ITIS飲食的基本原則是將地中海飲食進一步優化，以更好地滿足風濕患者的需求。這項研究的主要作者，加州大學聖地亞哥分校的醫學博士Monica Guma博士，與團隊花了一年的時間來設計這種飲食方式。
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DOT KIDS CLUB. 深圳親子餐廳2023｜10.Meland Club. 深圳親子餐廳2023|1.Bossbabe. Bossbabe位於羅湖區，過關後只需搭一個地鐵站即可到達，非常方便。 餐廳內有粉色波波池，超夢幻，而且還有巨型旋轉木馬，大人、小朋友都可以坐，十分適合帶女兒來打卡！ 地址：深圳市羅湖區人民南路2028號金光華廣場5樓. 人均收費：每位人民幣約168元. 營業時間：10:00 – 22:30. 電話：+86 0755-25127909. 前往方法：地鐵1號綫國貿站. Bossbabe親子餐廳（圖片來源：小紅書@蛛姐两娃妈） 回到目錄. –. 深圳親子餐廳2023|2.Ms. KIMO星漠.
6 天前 · 香港仔潮州海鮮酒家是一間位於深水埗以粵菜為主的潮州菜店，食物美味之餘，店內的服務及環境都獲得不少食客讚賞，喜歡潮州菜的你可以一試。
5 天前 · 作為新人除了要學習工作內容外，人事關係也是很重要的一課，辦公室潛規則稍有不慎就會被針對。有網民在討論區指公司有「職場老海鮮」針對新人的情況，當以為新人會被擊敗，怎料職場老海鮮的「食鹽論」竟被新人一句K.O？！
