雅虎香港 搜尋

登入

  1. 相關搜尋:

搜尋結果

  1. www.setn.com › News清腸瘦肚又防金魚腦！營養師揭「地中海飲食」8好處！還能降低癌 ...

    2023年8月23日 · 有營養師發文分享地中海飲食的8好處，包含減重、預防糖尿病、消除脂肪肝、降血脂、清腸瘦肚子、增加懷孕率、預防金魚腦、抗憂鬱，並記得搭配規律運動、喝水。 而慢性腎臟病患者，則應使用地中海腎臟飲食法，限制蛋白質、鈉和磷酸鹽的攝入量。 營養師程涵宇 表示 ，地中海飲食有8大好處： 1、越吃體重掉越多： 執行一年地中海飲食可瘦4-10公斤，比少油飲食效果更佳。 2、預防糖尿病：...

  2. www.setn.com › News地中海飲食到底吃什麼 食物靈活性成受歡迎關鍵 | 名家 | 三立新 ...

    2022年9月5日 · 與其說具體「吃什麼」，地中海飲食其實更像是一種「飲食模式」，不一定每餐都要吃特定的食物，而是一般遵循這五大搭配： 新鮮水果和蔬菜 ...

  3. www.setn.com › News大腸癌蟬聯14年癌王！「地中海飲食」…快做7件事能保命 | ...

    2022年8月25日 · 營養師陳侑廷建議，民眾可以利用「地中海飲食」的高鈣、高纖、抗氧化等飲食原則來預防大腸直腸癌，更要攝取足夠的水分和高纖維食物。 APP下載 ...

  4. www.setn.com › News地中海飲食是什麼？2023年最佳飲食法不能不知道！ | 名家 | 三立 ...

    2023年1月16日 · 根據報導，2023年排名第一的最佳飲食法非「地中海飲食」莫屬。 這是一份由《美國新聞與世界報導》所編制的排名，由 30 多位飲食和營養專家組成 ...

  5. www.setn.com › News地中海飲食防三高 慢性病 專家：白肉取代紅肉更有助健康 | 名家 ...

    2021年1月5日 · 地中海飲食建議多選擇深海魚、植物油及堅果種子類來源食物及多選擇蔬菜、水果、全穀類食物，主要目標有二：(1) 增加單元不飽和脂肪酸攝取; (2 ...

  6. www.setn.com › News給自己過一個健康的生活環境吧！地中海飲食你試過了嗎？ | 名家 ...

    2021年1月27日 · 文／琪拉／草根影響力新視野. 根據美國新聞與世界報導 (U.S. News & World Report)，地中海飲食連續四年榮登年度最佳食物。. 其他健康飲食還包括DASH ...

  7. www.setn.com › News什麼是地中海飲食？美食、學堂、市集一站搞定 | 旅遊 | 三立新聞 ...

    2017年7月27日 · 充滿魅力的地中海不僅是許多國人嚮往的旅遊盛地，源自於環地中海地區及國家，訴求攝取蔬果、適量海鮮、使用橄欖油、善用天然香料、少紅肉的 ...

  1. 相關搜尋

    地中海飲食餐單列表地中海飲食法
    地中海飲食食譜
  2. 其他人也搜尋了