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2018年1月18日 · 如果你想要開始一些運動或健康紀錄，而不知道使用哪個 App 好？. 說不定直接先用 iPhone 內建的「健康 App 」就是最好的選擇。. 如果你對運動與健康工具有興趣，還可以參考：「 Endomondo 跑步單車健身 中文 App， 推薦最佳運動路線 」、「 三張地圖查詢全球熱門 ...
2014年2月16日 · 1.「感測硬體」：現在的智慧型手機硬體上有各種感應設備，而且我們又都隨身攜帶，如此一來，其實可以利用手機來進行各種自動的、即時的測量。 2.「軟體服務」：手機硬體承載的軟體服務、雲端平台，可以處理我們的健康資料，轉化成有效的數據、實質的分析、長期的追蹤。 而所謂「健康管理」，不就是透過「檢查自己的身體數據」、「分析自己的身體需求」，然後「提供一個有效的健康鍛鍊模式」嗎？ 智慧型手機上的感測硬體與軟體服務，加上其隨身性，正好可以滿足上述需求。 健康類 App 真的有用嗎？ 而且這一類健康 App 現在已經非常多，優秀的也不少，只要我們有心、有效的去使用它，那麼手機上的 App 確實可以幫助我們更健康。
2014年2月7日 · 最近對於研究健康管理類的 App 很有興趣，而且發現這類結合智慧型手機感測功能的軟體已經發展得非常成熟且全面。 而在比較了許多 Android、 iOS 的個人健康管理類 App 後， 我要特別推薦一款介面設計非常漂亮、直覺，有著獨特魅力的全面生活作息追蹤 iPhone App：「 ARGUS 」。 雖然目前「 ARGUS 」只有 iPhone 版本，不過我在 iPad Mini 上使用一樣有效。 打開這款健康管理 App ，第一個亮眼之處就是用「蜂巢」般的格子把一個人每日的作息「數據」，在這些漂亮的格子中很直觀的呈現出來。
2013年2月7日 · 一開始我自己還找不到類似的軟體，但還好有網友幫忙推薦， 也就是今天要介紹的這款 Android App：「 A HIIT Interval Timer 」 ，這是一款運動健身用途的計時器，但就像我前一篇文章舉例，優化工作步驟就跟鍛鍊跑步一樣，鍛鍊身體的思維，其實也能應用在鍛鍊你的工作效率上。 透過「 A HIIT Interval Timer 」的幫助，我們可以針對不同的工作需求情境，建立最佳化的啟動步驟，精簡每一個步驟的時間利用，讓步驟之間的銜接流暢，然後經由計時器的提醒，訓練自己處理工作、進入工作狀態的能力。
2014年10月6日 · 卡路里計算App 用健康飲食減肥 」這個台灣團隊的作品， 不過今天要推薦另外一個號稱建立了 300 萬個全世界食物資料庫，也包含台灣食物資料庫的免費 Andorid 與 iOS 熱量計算工具：「 MyFitnessPal 」 ，因為豐富詳細的食物資料庫，它可以幫我們仔細計算從外食便當、家中食譜的熱量，在快速易用的中文介面中提供有效的飲食卡路里管理。 1. 在功能上「 MyFitnessPal 」跟其他卡路里計算 App 相比沒有特別突出，但是「 MyFitnessPal 」 有三個地方確實優於其他服務 ： 最大量的食物熱量資料庫，並且支援台灣食物。 操作速度飛快。 介面簡單易用。
2013年5月19日 · 之前我在 電腦玩物 介紹過一款「 Workout Trainer 健身中心App，健身教練教你減肥運動法 」，該 App 主要是教你在室內進行各種有氧運動的動作訓練。 而最近想找一款 「簡單易用」、「結合室內室外運動」、又能「勾引運動動力」的「健身記錄」 App ，在一番試用比較之後，我選擇了這款 Android iPhone App：「 E ndomondo Sports Tracker 」。 在綜合比較與試用後，我覺得「 Endomondo Sports Tracker 」在介面上非常順手且具有彈性，點進主畫面就是「準備開始運動記錄」，大大的開始按鈕提醒我們立刻開始運動，而且在 Android 版上擁有完整中文介面。
2017年9月22日 · iPhone 畫面聲音投影錄影教學免費又快 」，那時候就可以搭配 Mac ，免裝額外軟體，完成 iPhone 的螢幕操作錄影。 但是在 iOS 11 後，則是可以不用另外裝 App ，直接在 iPhone 手機上就能完成螢幕錄影！ iOS 11 內建的截圖標註功能： 先來看看 iOS 11 的「螢幕截圖」新功能，同樣按下 Home 鍵與電源鍵來截圖，但新系統截圖後，會在左下方浮現一張預覽圖，這時候點擊預覽圖，就可以進入截圖編輯畫面。 在截圖編輯器中，可以裁切畫面，也可以利用下方的畫筆、螢光筆、顏色做標註。 也能利用套索工具來圈選並移動之前的標註。 更好用的地方在右下方的[+]按鈕，裡面可以插入簽名、文字，還能加入[放大鏡]，這樣可以局部放大畫面中的某一個部分，做出更好的說明。
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