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2023年3月29日 · 中醫知識. 出現血虛症狀要點補血? 即看8大補血食物+7款補血湯水! 「補血」大家都聽得多,不過有無諗過點解要補血? 同血虛有咩關係? 如果想從飲食入手,又有咩食物同湯水建議呢? 以上問題就由注册中醫師為大家一一解答! 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-03-29. 更新 2023-03-29. 目錄. 點解要補血? 同血虛有咩關係? 血虛患者有甚麼症狀? 補血食物種類 8大補血食物推薦 7大補血湯水推薦 除咗飲食,仲有咩補血方法? 常見問題. 點解要補血? 同血虛有咩關係? 補血的主要原因其實與血虛有莫大關係。 血虛是指體內血液含氧量不足的狀態,肢體臟腑百脈失於濡養,繼而出現全身性衰弱證候如身體虛弱、頭暈、心悸等,所以就要透過補血改善血虛問題。 血虛同貧血有咩分別?
2020年1月20日 · 附湯水食譜幫你補一補! 男人最怕被人說腎虛。 其實腎虛是男女都有機會共同面對的健康問題。 Bowtie邀請了註冊中醫師宋振基為大家解釋腎虛症狀及原因,同時分享進補湯水。 作者 宋振基 中醫師. 日期2020-01-20. 更新2021-09-10. 目錄. 中醫「腎虛」= 西醫「腎病」? 腎氣生理周期 腎虛成因 腎虛不限年齡 「腎虛」自測方法? 戒口 — 首要忌凍飲、冷食 湯水推介. 目錄. 中醫「腎虛」= 西醫「腎病」? 腎氣生理周期. 腎虛成因. 腎虛不限年齡. 「腎虛」自測方法? 戒口 — 首要忌凍飲、冷食. 湯水推介. 分享. 中醫「腎虛」= 西醫「腎病」? 曾經有病人分享,中醫脈診為「腎虛」,西醫檢查卻說沒有「腎病」,到底他的「腎」有無問題?
- 溫補腎氣,健脾暖胃
- 鐵棍淮山烏雞湯(2人份量)
- 新鮮鐵棍淮山1支、栗子肉100克、枸杞15克、烏雞300克、生薑3片
2021年7月5日 · 目錄. 為何要補腎呢? 甚麼是腎虧? 方法1:補腎的食材/ 水果 方法2:補腎湯水介紹 方法3:補腎茶介紹 方法4:補腎中藥 方法5:補腎的穴位介紹 馬上預約中醫門診服務. 為何要補腎呢? 中醫所說的腎指的是腎功能系統,其中包含生殖泌尿系統、內分泌系統、免疫系統、腦下垂體及腎上腺軸等,與西醫所說的腎臟功能不一樣。 腎為先天之本,腎的功能是決定人體先天體質強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本,並具有封藏、貯存精氣的作用。
- 腎虛會出現生長發育、生殖以及全身各臟腑生理活動物質缺乏及功能地下的症狀,常見如陽痿、早泄、雖挺不堅、性欲下降、夢遺、滑精、帶下量多、不孕、耳鳴、腰膝酸痛無力、尿頻、記憶力智力下降、頭髮早白、骨質疏鬆、在小兒則生長發育遲緩、頭骨的囟門不閉合、手足萎弱。
- 營養攝取不均衡,腦力過勞,心力過勞或是體力過勞均會導致腎虛。透過節制房事,靜坐冥想,勞逸結合,調暢心情,避免進食過量重口味高鈉精製食品,飲酒過多,注意均衡飲食,就可預防腎虛。
- 補腎的原意並不是單指提升生殖系統功能,更關係到内分泌,免疫力等功能的固護,所以男女均需要補腎。女性時常會手足冰冷,月經不調,腰酸痛,在更年期更會有如潮熱盜汗,手足心熱,心煩氣燥等不適,這些都與腎的關係密切,透過補腎氣養腎陰,可改善症狀,並延緩衰老,精神面色更佳。
2023年4月11日 · 花膠含有膠原蛋白,多種維生素及微量元素,能夠達致養陰潤肺,補腎益精等的功效。 不過,花膠並不是適合所有人食用,所以這篇文章邀請了中醫為你解構花膠好處、適合人士及正確進食方法等。
- 潤肺湯水:止咳化痰。海底椰川貝鱷魚肉湯清熱潤肺、止咳化痰。肺燥咳嗽、煙酒過多。秋冬海底椰5錢、川貝1錢、陳皮1塊、乾鱷魚肉4兩、蜜棗2粒、生薑3片。
- 袪濕湯水:改善水腫疲倦。生熟薏米茯苓白扁豆湯健脾祛濕、舒緩水腫。常見浮腫疲倦,肢體困重人士 (孕婦慎用)四季生熟薏米各1兩、茯苓1兩、白扁豆1兩、黨參5錢、生薑3片,豬展半斤。
- 健脾湯水:調理腸道消化吸收。鮮淮山紅蘿蔔粟米排骨湯健脾開胃。任何人士。四季鮮淮山2條 (可用乾淮山1兩代替)、紅蘿蔔1條、粟米2條、排骨半斤、蜜棗2顆、生薑3片。
- 上奶湯水:刺激乳汁分泌。木瓜白鰂魚湯健脾養胃。產後、餵哺母乳婦女。四季木瓜1個、白鰂魚一條、生薑4片、米酒適量煮法木瓜去皮,去核,切塊備用。
2021年8月10日 · 夏天炎熱,宜清暑熱,益氣養陰;香港夏天 7 至 8 月,氣候多濕,細菌容易滋生,飲食需講究衛生,以清淡為主,不適宜過度進食生冷肥膩食品,以免加重胃腸道負擔,藥膳養生以淡補為主,可選用黨參、茯苓、淮山、薏苡仁、蓮子、芡實、苦瓜、豬肚、香菇等
2023年4月25日 · Bowtie邀請了中醫為你解構田七的好處、副作用、適合人士、正確食用方法,並提供食譜建議。.