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腰圍身高比例 WHtR (Waist-to-Height Ratio) 的計算方法是將上期提及的腰圍 ( 即站立時肚臍垂直向上一英寸處水平地量度圓週) 呎寸除以身高。. 舉例你的腰圍為80 公分，而身高為170 公分， 你的腰圍身高比例便等於80 除以170，亦即等於0.4706。. 年齡40 歲以下人士的健康 ...
美國南加利福尼亞州大學經濟學教授約翰•施特勞斯認為，身高與健康情況間存在重要關聯，不僅是早年的生活會影響人體老化狀況和身高，後半生的健康決策也會對其產生影響。 變矮是人體老化後的自然現象，其原因包括肌肉流失、足弓變平、腰椎盤間的體液流失、骨質疏鬆及腰椎間隙變窄等。 而身高過多「縮水」會增加人們骨折和男性患上心臟病的風險，還與認知功能受損 (如記憶力喪失)有關聯。 當然，還有一些其它關於身高與健康的研究，如身高與心理健康、身高與智商、身高與壽命等等。 綜合看下來，身高高矮各有利弊 (其實這句有點廢話，但是是事實)。
[2021-08-17] 明醫網 > 兩性生活. 兩性在選擇另一半，有些人注重感覺，而有的人則在意身高、外在；大多數的女生在選擇交往對象都會選擇身高比自己高的男生，甚至以身高180 公分為標準。 但英國一項研究顯示，92.5% 的異性夫妻中，男性比女性高，且平均身高差約13 公分。 其中許多人坦言都會為了這種「隱形身高」的條件而感到壓力，但是決定放棄身高而考慮交往的女性認為這樣過得更快樂。 根據《Cosmopolitan》網站整理出女生應該和比自己矮的男生交往的7 大理由： 1. 擺脫刻板印象. 和一個身高比自己矮的男生談戀愛，他得先具備擺脫傳統社會的守舊想法，才不會被身高所侷限；同樣的他也不在意你的強勢或是某些能力比他強，對於性別上的刻板印象並不那麼在乎，反而很驕傲你擁有這些優點。 2.
2024年4月9日 · 現時沒有確實的科學根據證明打籃球會令小朋友長高，卻有證據顯示身高和體重與遺傳有密切的關係。 當然，個別位置與打法對球員身體質素要求會有分別，如很多籃球隊的控球後衞也不一定很高，因為其先決條件並非高度，而是靈敏度和速度。
2024年5月10日 · [2015-07-23] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了上周本欄所載的身高體重指數之外，腰臀比例亦是一種非常有效量度身材的方法。 而且腰臀比例既可作為健康指標，又可作為女性吸引力的指標。 要計算腰臀比例 (Waist-hip ratio / WHR)，首先要量度腰圍及臀圍的數值，再將腰圍除以臀圍便能得出比例。 這個看似簡單的計算公式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization)的定義，腰圍應該以站立時最後一根肋骨的底部至骨盆骼脊 (iliac crest)頂部垂直距離的正中間量度水平圓周。 此位置通常為標準體重或者較為纖瘦人士腰部最短的圓周。 但以最短圓周的量度方法對較肥胖人士則並不適用，因為肥胖人士的腰枝中央位置通常會比較寬闊。
2024年5月21日 · [2018-06-07] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 除了上周本欄所載的身高體重指數之外，腰臀比例亦是一種非常有效的量度身材方法。 而且腰臀比例既可作為健康指標，又可作為女性吸引力的指標。 要計算腰臀比例 WHR (Waist-Hip Ratio)，首先要量度腰圍及臀圍的數值，再將腰圍除以臀圍便能得出比例。 這個看似簡單的算式其實亦有講究。 根據世界衛生組織 (World Health Organization) 的定義，腰圍應以站立時最後一根肋骨底部至骨盆骼脊 (iliaccrest) 頂部垂直距離的正中間量度水平圓週。 此位置通常為標準體重或較纖瘦人士腰部最短的圓週。 但以最短圓週的量度方法對較肥胖人士並不適用，因其腰枝中央位置通常會較寬闊。
長壽動作 在2500年前的《黃帝內經》中提到：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。說的是拉筋能夠是骨頭重定，筋絡柔韌，氣血才能流暢，筋絡每拉伸一寸，就能延長10年的壽命。拉筋長壽的原理 人從出生到衰老筋經經過了生長到萎縮，筋經萎縮或導致進過骨頭不正，出現緊縮處筋脈的不通。
